Salad Vegan Protein Tinggi

Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!

5 dari 1 undi

Imbas ini untuk pergi ke resipi!

www.theconsciousplantkitchen.com

Sediakan hidangan selama 3 hari makan tengah hari berprotein tinggi dengan salad vegan berprotein tinggi yang ringkas dan sihat ini. Ia mengandungi lebih 39 gram protein setiap hidangan dengan bahan-bahannya yang berkhasiat, semuanya dalam masa kurang daripada 10 minit.

Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/high-protein-vegan-salad/ atau imbas kod QR di sini ➡️

Masa persediaan10

Jumlah masa10

Hidangan: balang

Kalori: 550kcal

Pengarang Carine Claudepierre

Ramuan

Untuk berpakaian

½ cawan Mentega kacang
5-6 sudu makan Air suam
2 sudu makan Sos soya
1 sudu makan Cuka beras
1 sudu makan Jus limau
1 sudu teh Serbuk Bawang putih
2 sudu makan Sirap maple

Untuk 3 balang

1 ½ cawan Kacang kuda dalam tin, ditoskan
11 auns Mi Edamame dimasak, disejukkan
1 cawan Timun didadu
1 cawan Lobak dicincang
1 ½ cawan Edamame dimasak, sejuk
6 Tomato ceri

Peribumi AS - metrik

arahan

Masak mi edamame mengikut arahan pada pembungkusan. Toskan dan biarkan sejuk.
Dalam mangkuk besar, kacau semua bahan sos sehingga sebati.
Bahagikan sos secara sama rata ke dalam 3 balang mason kaca.
Dalam setiap balang, masukkan dalam susunan ini 1/2 cawan kacang kuda, 1/4 cawan edamame, 1/3 cawan timun dadu, 1/3 cawan batang lobak merah, 3/4 cawan mi edamame dan tomato ceri.
Tutup balang dan simpan sehingga 4 hari di dalam peti sejuk.
Terbalikkan balang di atas pinggan untuk dihidangkan.

Pemakanan