Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!
Imbas ini untuk pergi ke resipi!
Jus mangga
www.theconsciousplantkitchen.comJus Nektar Mangga 2 bahan yang mudah dan menyegarkan ini diperbuat daripada mangga segar dan pengisar, tanpa memerlukan pemerah jus.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/mango-juice/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Hidangan: 2 hidangan
Kalori: 61.6kcal
Ramuan
- 1 cawan Mangga segar dikupas, dipotong dadu
- 1 cawan Air sejuk, ditapis
Cadangan Perisa
- ⅛ sudu teh Halia Tanah
- 1 sudu teh Sirap maple
- 1 Daun pudina
- ½ cawan Batu Ais untuk tekstur yang lebih berbuih
- 1 sudu makan Jus limau
arahan
- Kupas, buang inti, dan potong dadu mangga yang masak.
- Masukkan kepingan ke dalam pengisar dengan air sejuk yang ditapis dan kisar pada kelajuan tinggi sehingga berkrim dan licin.
- Tambahkan kiub ais atau rempah ratus untuk tekstur berbuih atau meningkatkan rasa.
- Hidangkan segera di atas ketulan ais.
Pemakanan
Berkhidmat: 1kaca | Kalori: 61.6kcal | Karbohidrat: 15.5g | Protein: 0.7g | Lemak: 0.3g | Lemak tepu: 0.1g | Lemak tak jenuh ganda: 0.1g | Lemak tak jenuh tunggal: 0.1g | Natrium: 10.4mg | Potasium: 159.7mg | Serat: 1.4g | gula: 13.5g | Vitamin A: 917.7IU | Vitamin C: 32.4mg | Kalsium: 20.6mg | Iron: 0.2mg | magnesium: 12mg | Fosforus: 13.2mg | zink: 0.1mg