No-Bake Peanut Butter Balls - The Conscious Plant Kitchen

Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!

5 daripada 8 undi

Imbas ini untuk pergi ke resipi!

Bebola Mentega Kacang Tanpa Bakar

www.theconsciousplantkitchen.com

Ini Bebola Mentega Kacang Tanpa Bakar merupakan snek protein 3 bahan ringkas yang dibuat tanpa gluten dan tanpa gula halus, dengan lebih 5 gram protein setiap hidangan dan sedia dalam masa kurang daripada 10 minit.

Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/no-bake-peanut-butter-balls/ atau imbas kod QR di sini ➡️

Masa persediaan10

Jumlah masa10

Hidangan: bola

Kalori: 157.6kcal

Pengarang Carine Claudepierre

Ramuan

½ cawan Mentega kacang (nota 1)
3 sudu makan Sirap maple (nota 2)
1 cawan Tepung Badam (nota 3)

Pilihan

1 sudu teh Ekstrak vanila

Peribumi AS - metrik

arahan

Dalam mangkuk adunan, masukkan mentega kacang, sirap maple, vanila jika digunakan dan tepung badam.
Gunakan spatula getah untuk mengacau sehingga sebati dan membentuk doh yang licin. Jika doh anda terlalu lembut, anda boleh menambah sedikit lagi tepung badam, atau 1-2 sudu besar tepung oat, untuk lebih memejal.
Semburkan sedikit minyak di tangan anda, ambil satu sudu besar doh, dan canai menjadi bebola. Saya telah membuat 10 bebola mentega kacang.

Nota

Nota 1Saya menggunakan mentega kacang asli tanpa gula tambahan, tanpa minyak tambahan. Anda juga boleh menggunakan mentega badam, mentega gajus atau mentega biji bunga matahari untuk pilihan bebas kacang.

Nota 2Atau sirap agave, atau nektar kelapa.

Nota 3atau 3/4 cawan tepung oat.

Pada Suhu AmbienSimpan di dalam peti sejuk sehingga 4 hari dalam bekas kedap udara.

Pemakanan