Bebola Tenaga Bebas Kacang ini merupakan snek yang mudah, sihat dan cepat untuk mengatasi keinginan anda terhadap makanan manis dan membawa serat serta protein yang sihat ke dalam hari anda.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/nut-free-energy-balls/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Dalam mangkuk besar, masukkan oat, biji rami kisar dan garam laut. Kacau hingga sebati.
Masukkan mentega biji bunga matahari, sirap maple dan ekstrak vanila dan kacau rata sehingga semua bahan sebati menjadi doh yang melekit.
Gaulkan sebarang adunan yang anda suka - saya menggunakan cip coklat gelap, kranberi kering dan biji labu. Kacau sebati. Adunan hendaklah pekat, melekit dan mudah dibentuk menjadi bebola. Jika terlalu kering, anda boleh menambah 1-2 sudu besar air.
Sejukkan adunan selama 10 minit. Ia memudahkan ia digolek.
Sapukan sedikit minyak kelapa pada tangan anda, cedokkan satu sudu besar doh, dan canai menjadi bebola.
Letakkan bebola oat di atas pinggan yang dilapisi kertas parchment dan ulangi proses penggelek sehingga tiada lagi adunan yang tinggal.
Letakkan bebola oat tanpa kacang di dalam peti sejuk untuk memejalkannya.
Pada Suhu Ambien
Simpan sehingga 1 minggu dalam bekas tertutup rapat di dalam peti sejuk atau bekukan untuk kemudian dan cairkan 1 jam pada suhu bilik sebelum dihidangkan.