Powdered Peanut Butter Protein Balls - The Conscious Plant Kitchen

Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!

5 daripada 3 undi

Imbas ini untuk pergi ke resipi!

Bebola Protein Mentega Kacang Serbuk

www.theconsciousplantkitchen.com

Ini Bebola Protein Mentega Kacang Serbuk ialah bebola protein mentega kacang rendah lemak yang mudah menggunakan serbuk mentega kacang. Ia bebas tenusu, bebas gluten dan penuh dengan 6 gram protein setiap hidangan dan hanya 85 Kalori.

Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/powdered-peanut-butter-protein-balls/ atau imbas kod QR di sini ➡️

Masa persediaan10

Jumlah masa10

Hidangan: bola

Kalori: 85.3kcal

Pengarang Carine Claudepierre

Ramuan

1 cawan Mentega Kacang Serbuk
¼ cawan Serbuk Protein Vanila (nota 1)
½ cawan Susu Almond tanpa gula (nota 2)
1 cawan Oat Pantas (nota 3)
3 sudu makan Sirap maple (nota 4)
⅓ cawan Cip coklat
¼ sudu teh Kayu manis

Peribumi AS - metrik

arahan

Dalam mangkuk adunan yang besar, masukkan serbuk mentega kacang, serbuk protein vanila, sirap maple, kayu manis dan susu badam. Kacau dengan spatula getah sehingga membentuk pes berkrim yang pekat.
Fold in quick oats, chocolate chips and stir again - it's a bit hard to stir, you can wear gloves, and use your hands to push and press the ingredients together. The batter should be sticky and form a consistent dough.
Basahkan tangan anda sedikit dan gulungkan bebola - saya buat 16.

Nota

Nota 1Saya menggunakan serbuk protein kacang pis yang diperbuat daripada hanya 3 bahan semula jadi daripada NuZest.

Nota 2Anda juga boleh menggunakan susu soya untuk meningkatkan protein setiap hidangan atau hanya air.

Nota 3: You can also use rolled oats, it works, but I simply don't like the thicker texture of old fashioned rolled oats and prefer quick oats. Use gluten-free certified oats if needed.

Nota 4Sebarang pemanis cecair boleh digunakan seperti sirap agave.

Nota 5Anda boleh menukar cip coklat dengan walnut, badam, pecan atau biji rami yang dicincang untuk meningkatkan protein setiap hidangan.

Pada Suhu AmbienSimpan di dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk sehingga 1 minggu.

Pemakanan