Protein Brownies - The Conscious Plant Kitchen

Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!

4.80 daripada 5 undi

Imbas ini untuk pergi ke resipi!

Brownies Protein

www.theconsciousplantkitchen.com

Resipi Brownie Serbuk Protein yang mudah dan sihat ini penuh dengan serat, nutrien dan protein berasaskan tumbuhan untuk snek sihat tanpa rasa bersalah.

Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/protein-brownies-recipe/ atau imbas kod QR di sini ➡️

Masa persediaan10

Masa Memasak25

sejuk15

Jumlah masa50

Hidangan: kuasa dua

Kalori: 103.2kcal

Pengarang Carine Claudepierre

Ramuan

1 ½ cawan Oat Gulung Zaman Lama
¼ cawan Serbuk Koko tanpa gula
¼ cawan Serbuk Protein Coklat
2 sudu teh Serbuk penaik
1 cawan Susu badam
¼ cawan Yogurt Bebas Tenusu
2 sudu teh Ekstrak vanila
¼ cawan Pemanis Cecair Sirap maple, tanpa gula jika suka,
⅓ cawan Cip Coklat Gelap Bebas Tenusu

Frosting

1 kumpulan Resipi Aising Coklat

Peribumi AS - metrik

arahan

Panaskan ketuhar hingga 350°F (180°C). Alas loyang brownie segi empat sama berukuran 8 inci dengan kertas parchment dan sapukan sedikit minyak dengan semburan minyak. Ketepikan.
Dalam pengisar, masukkan dalam susunan ini: oat gulung, serbuk koko, serbuk protein, serbuk penaik, yogurt, susu badam, ekstrak vanila dan pemanis cecair.
Kisar pada tetapan kelajuan tinggi sehingga adunan yang pekat dan licin terbentuk - ia mengambil masa kira-kira 1 minit.
Masukkan cip coklat menggunakan spatula silikon untuk mengelakkan mata pengisar daripada rosak.
Pindahkan adunan brownie ke dalam loyang yang telah disediakan dan ratakan.
Bakar di rak tengah ketuhar selama 20-25 minit atau sehingga pencungkil yang dicucuk di tengah brownie keluar bersih.
Sejukkan di atas rak penyejuk sebelum meletakkan aising.

Alatan

Nota

Protein setiap hidangan ialah 6 gram jika anda sertakan resipi aising protein kami.

Mod Ketuhar: Saya menggunakan mod kipas (perolakan). Jika anda perlu menggunakan mod konvensional, saya cadangkan anda meningkatkan suhu sebanyak 25°F (15°C). Masa membakar sepatutnya sama, tetapi ia mungkin mengambil masa beberapa minit lagi.

Pemakanan