Protein Powder Cookie Dough - The Conscious Plant Kitchen

Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!

5 dari 1 undi

Imbas ini untuk pergi ke resipi!

Doh Kuki Serbuk Protein

www.theconsciousplantkitchen.com

ini Doh Kuki Serbuk Protein ialah snek ringkas yang tinggi protein yang sedia dalam masa kurang daripada 10 minit untuk lebih 8.5 gram protein setiap hidangan, untuk 150 Kalori, dan dibuat tanpa telur, tanpa tenusu dan tanpa gula halus.

Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/protein-powder-cookie-dough/ atau imbas kod QR di sini ➡️

Masa persediaan10

Jumlah masa10

Hidangan: berkhidmat

Kalori: 147.6kcal

Pengarang Carine Claudepierre

Ramuan

¾ cawan Tepung Badam (nota 1)
½ cawan Mentega Kacang Serbuk (nota 2)
½ cawan Susu Soya (nota 3)
⅓ cawan Serbuk Protein Vanila (nota 4)
2 sudu makan Sirap maple (nota 5)
¼ cawan Cip Coklat Mini (nota 6)

Peribumi AS - metrik

arahan

Dalam mangkuk adunan, kacau semua bahan kering sehingga sebati: tepung badam, serbuk mentega kacang dan serbuk protein.
Masukkan sirap maple, susu, dan cip coklat.
Kacau hingga menjadi doh biskut yang licin, makan dengan sudu, atau bahagikan kepada 8 bahagian yang sama berat dan simpan di dalam peti sejuk dalam bekas kedap udara sehingga 4 hari.

Nota

Nota 1: You can't use all-purpose flour, it's not safe to eat raw flour. Almond flour is safe to eat raw as it's basically raw ground almonds. You can swap for oat flour, but you will need more milk as oat flour has more fiber than almonds and will turn the dough dry.

Nota 2Anda boleh menukarnya dengan mentega kacang serbuk coklat atau mentega badam serbuk. Jika anda ingin menggunakan mentega kacang sebenar, gunakan resipi doh biskut protein dengan mentega kacang.

Nota 3Mana-mana susu boleh digunakan, tetapi susu soya mengandungi lebih banyak protein daripada susu badam atau susu oat

Nota 4Saya telah menguji resipi ini dengan serbuk protein kacang vanila; jenis serbuk protein lain mungkin lebih menyerap cecair dan memerlukan lebih banyak cecair.

Nota 5Atau sirap maple tanpa gula untuk mengurangkan kalori, atau sirap agave, atau nektar kelapa.

Nota 6Atau ketulan coklat gelap.

Pada Suhu AmbienSimpan doh biskut di dalam peti sejuk dalam bekas kedap udara sehingga 4 hari. Makan dengan sudu, atau canai menjadi bebola untuk dimakan sebagai snek hidangan tunggal.

Membakar: I didn't try baking this cookie dough, and I can't guarantee it will firm up as a cookie.

Pemakanan