Biskut Oatmeal Hidangan Tunggal 4 bahan ini sesuai sebagai biskut sarapan selama 15 minit pada waktu pagi. Tambahan pula, biskut sarapan sihat ini juga vegan, bebas tenusu dan penuh dengan protein untuk memastikan anda kenyang selama berjam-jam.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/single-serve-oatmeal-cookie/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Dalam mangkuk kecil, gunakan garpu dan lenyekkan pisang masak sehingga sebati dan lembik.
Masukkan oat cepat, serbuk protein dan sebarang bahan tambahan seperti vanila, kayu manis atau cip coklat.
Kacau sehingga doh sebati di dalam mangkuk. Ia sepatutnya basah tetapi bukan cecair. Tambahkan lebih banyak serbuk protein, 1 sudu teh pada satu masa, untuk memejalkan doh atau lebih banyak pisang lenyek (atau 1-2 sudu teh air) jika terlalu kering.
Alas dulang pembakar atau bahagian bawah bakul penggoreng udara dengan sekeping kertas parchment yang disapu sedikit minyak.
Tekan doh ke bawah menjadi biskut besar 7 inci (18 cm).
Bakar biskut dalam ketuhar yang telah dipanaskan hingga 350°F (180°C) atau penggoreng udara selama 12 hingga 15 minit atau sehingga bahagian atas dan sisi berwarna perang keemasan.
Sejukkan di atas rak dawai selama 5 minit untuk mengeluarkan wap. Biskut akan menjadi lembut dan kenyal dan tidak rangup.
Pada Suhu Ambien
Simpan di dalam peti sejuk sehingga 2 hari dalam bekas kedap udara atau bekukan sehingga 3 bulan dan cairkan pada suhu bilik sehari sebelumnya.