Bebola Protein Strawberi

Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!

pinggan hitam yang dipenuhi dengan timbunan Bebola Protein Strawberi merah jambu

5 dari 1 undi

Imbas ini untuk pergi ke resipi!

www.theconsciousplantkitchen.com

Bebola Protein Strawberi ini merupakan snek protein buah-buahan terbaik untuk anda yang gemar makanan manis dan memberikan anda 6 gram protein setiap gigitan.

Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/strawberry-protein-balls/ atau imbas kod QR di sini ➡️

Masa persediaan10

Jumlah masa10

Hidangan: bola

Kalori: 155.5kcal

Pengarang Carine Claudepierre

Ramuan

1 ½ cawan Tepung Badam (nota 1)
1 cawan Strawberi Kering Beku ditumbuk sedikit (20 gram)
⅓ cawan mentega gajus (nota 2)
¼ cawan Sirap maple (nota 3)
⅓ cawan Serbuk Protein Vanila (nota 4)
¼ sudu teh Ekstrak Badam (nota 5)
4 sudu makan Susu badam (nota 6)

Pilihan

¼ sudu teh Ekstrak Strawberi Semula Jadi

Untuk melapisi

¼ cawan Strawberi Kering Beku berdenyut menjadi serbuk

Peribumi AS - metrik

arahan

Masukkan strawberi kering beku ke dalam beg zip-lock dan ketuk-ketuknya dengan penggelek untuk menghancurkannya sedikit dan dapatkan campuran serbuk dan kepingan.
Dalam mangkuk adunan, masukkan tepung badam, strawberi kering beku yang dikisar halus dan serbuk protein dan kacau sehingga sebati.
Masukkan bahan-bahan cecair: sirap maple, mentega kacang, ekstrak badam dan ekstrak strawberi semula jadi jika digunakan.
Kacau sehingga doh sebati menjadi doh yang lembap dan lembut yang boleh digolek menjadi bebola. Jika terlalu kering, tambahkan 1-2 sudu besar susu badam. Jika terlalu basah, tambahkan sedikit lagi serbuk protein, 1 sudu teh pada satu masa.
Griskan tangan anda dengan minyak - doh agak melekit - canai menjadi 12 bebola dan canai setiap gigitan ke dalam serbuk strawberi kering beku untuk disaluti.

Nota

Nota 1Tepung oat mungkin sesuai, tetapi tekstur doh akan menjadi lebih kering, dan anda memerlukan lebih banyak susu badam.

Nota 2Mana-mana mentega kacang boleh digunakan, tetapi ada yang berperisa tinggi dan mengubah rasa strawberi.

Nota 3Mana-mana pemanis cecair seperti agave atau nektar kelapa juga sesuai.

Nota 4Jika anda menemui serbuk protein berasaskan tumbuhan strawberi yang lazat, ia akan menambahkan rasa strawberi yang lebih pekat.

Nota 5Anda boleh melangkau atau menggunakan ekstrak vanila.

Nota 6Mana-mana susu bebas tenusu juga berkesan.

Pada Suhu AmbienSimpan bebola protein dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk sehingga 5 hari atau bekukannya dalam beg berzip sehingga 1 bulan.

Pemakanan