Resipi Tofu Scramble ini ialah crack tanpa telur yang diperbuat daripada tauhu dengan rasa keju dan telur yang lazat sehingga tiada siapa yang akan meneka ia tanpa telur.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/tofu-scramble/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Buka pembungkusan blok tauhu dan buang air di dalam pek, tetapi jangan tekan tauhu.
Dalam mangkuk cetek, hancurkan bongkah tauhu dengan hujung jari anda untuk membentuk bentuk yang tidak sekata - kepingan kecil yang kelihatan seperti kepingan telur kecil yang ada dalam telur hancur.
Masukkan yis pemakanan, garam hitam, kunyit, lada sulah, susu berasaskan tumbuhan dan bawang putih jika digunakan.
Kacau hingga sebati dan salutkan kepingan tauhu dengan campuran tersebut secara rata.
Dengan api sederhana, panaskan minyak dalam kuali tidak melekat yang besar, masukkan campuran tauhu hancur, dan masak sambil dikacau sekali-sekala sehingga hampir semua cecair telah tersejat dan tauhu hancur menjadi suam. Ia mengambil masa 5-15 minit, bergantung pada betapa basahnya bongkah tauhu itu.
Extra creamy texture - optional
Kecilkan api, masukkan krim masam vegan atau yogurt vegan, dan masak selama seminit lagi sehingga suam.
Rasa dan tambahkan lebih banyak garam hitam jika anda suka rasa telur yang lebih kuat atau lebih banyak lada untuk rasa pedas.
Hidangkan segera di atas roti bakar atau sejukkan dan gunakan sejuk dalam sandwic tauhu.
Pada Suhu Ambien
Simpan lebihan makanan di dalam peti sejuk dalam bekas kedap udara sehingga 3-4 hari.