Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!
Imbas ini untuk pergi ke resipi!
Pasta Feta Bakar Vegan
www.theconsciousplantkitchen.comPasta Feta Bakar Vegan dengan kacang kuda ini ialah makan malam vegan tinggi protein dengan 26g protein yang sedia dalam masa kurang daripada 40 minit dengan perisa Mediterranean yang lazat.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-baked-feta-pasta/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Hidangan: 4 hidangan
Kalori: 702.5kcal
Ramuan
- 8 auns Blok Feta Vegan
- 4 cawan Tomato ceri bersamaan 2 pain
- ⅓ cawan Minyak Zaitun
- 2 Cengkih bawang putih dicincang
- 8 auns Pasta tidak matang
- 1 sudu teh Oregano
- ¼ sudu teh Garam
- ¼ cawan Basil dicincang
Pilihan
- 1 boleh Pinto Kacang 15 auns / 400g
arahan
- Masak pasta mengikut arahan pada pembungkusan. Bilas dan toskan. Ketepikan.
- Panaskan ketuhar hingga 400 °F (200 °C).
- Dalam pinggan pembakar besar yang selamat digunakan di dalam ketuhar, alas tomato ceri dalam satu lapisan, tuangkan minyak zaitun di atasnya, dan taburkan oregano, bawang putih cincang, garam dan lada sulah. Gaul rata.
- Letakkan blok feta vegan di tengah, balikkan beberapa kali untuk menyalutinya dengan minyak zaitun.
- Letakkan hidangan feta vegan di rak tengah ketuhar dan bakar selama 30-35 minit sehingga tomato ceri pecah.
- Keluarkan dari ketuhar, gunakan garpu untuk tumbuk kasar blok feta dan tomato bersama untuk membentuk sos.
- Kacau kacang pinto dalam tin yang telah ditoskan dan pasta yang telah dimasak, gaul rata. Taburkan keju vegan di atas hidangan jika suka, dan masukkan semula ke dalam ketuhar selama 10 minit sehingga hidangan suam.
- Masukkan daun selasih segar sejurus sebelum dihidangkan.
Pemakanan
Berkhidmat: 1berkhidmat | Kalori: 702.5kcal | Karbohidrat: 79.3g | Protein: 26.6g | Lemak: 31.9g | Lemak tepu: 10.4g | Lemak tak jenuh ganda: 2.9g | Lemak tak jenuh tunggal: 16g | Natrium: 813.4mg | Potasium: 966.9mg | Serat: 12.7g | gula: 5.6g | Vitamin A: 1055.6IU | Vitamin B12: 1Pg | Vitamin C: 35.6mg | Vitamin D: 0.2Pg | Kalsium: 370.4mg | Iron: 4.7mg | magnesium: 110.1mg | Fosforus: 500.1mg | zink: 3.7mg