Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!
Imbas ini untuk pergi ke resipi!
Smoothie WeetBix
www.theconsciousplantkitchen.comSmoothie WeetBix ini merupakan smoothie sarapan strawberi yang lazat, pekat dan berkrim yang dipenuhi dengan perisa biskut gandum yang lazat. Ia mengandungi semua yang anda perlukan untuk memulakan hari dengan 8 gram protein dan 8 gram serat untuk memastikan anda kenyang selama berjam-jam.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/weetbix-smoothie/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Hidangan: 1 smoothie
Kalori: 295.3kcal
Ramuan
- 1 cawan Susu Almond tanpa gula
- 1 cawan Stroberi Beku
- 1 Weetbix
- ½ sudu teh Ekstrak vanila
- 1 sudu teh Chia Benih
- 2 sudu teh Sirap maple
Pilihan
- 1 sudu makan Almond Butter atau mentega kacang
arahan
- Masukkan semua bahan ke dalam pengisar berkelajuan tinggi dan kisar sehingga sebati.
- Rasa dan laraskan kemanisannya dengan menambah beberapa sudu teh sirap maple. Jika terlalu pekat - smoothie Weetbix akan pekat selepas beberapa minit - tambahkan sedikit susu badam, sehingga 1/4 cawan lagi, dan kisar lagi.
- Hidangkan segera bersama kelapa kering, biskut Weetbix yang ditumbuk dan strawberi kering beku.
Pemakanan
Berkhidmat: 1berkhidmat | Kalori: 295.3kcal | Karbohidrat: 36.5g | Protein: 8g | Lemak: 13.7g | Lemak tepu: 0.9g | Lemak tak jenuh ganda: 4.8g | Lemak tak jenuh tunggal: 6.8g | Lemak trans: 0.01g | Natrium: 329.6mg | Potasium: 443.2mg | Serat: 8.2g | gula: 17g | Vitamin A: 19.6IU | Vitamin C: 84.7mg | Kalsium: 419.3mg | Iron: 3mg | magnesium: 79.9mg | Fosforus: 150.4mg | zink: 1mg