Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!
Skann dette for å gå til oppskriften!
Avokado-ispinner
www.theconsciousplantkitchen.comDisse avokado-isene er kremete, myke avokado-iskremer laget med fem enkle ingredienser, og de er perfekte å bruke de modne avokadoene som står på kjøkkenbenken.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/avocado-popsicles/ eller skann QR-koden her ➡️
porsjoner: 8 ispinner
Kalorier: 170.1kcal
Ingredienser
- 2 stor Modne avokadoer
- 1 kan Kokosnøttmelk (14 oz)
- 1 stor Banan
- ⅓ cup Lønnesirup
- 1 teskje Vanilje ekstrakt
Chocolate shell - optional
- 1 teskje Kokosolje
- ½ cup Melkefrie mørke sjokoladebiter
Instruksjoner
- Del de modne avokadoene i to, fjern steinene og skrap ut fruktkjøttet med en skje.
- I en blender, ha avokadokjøtt, moden banan, hermetisk kokosmelk, lønnesirup og vaniljeekstrakt.
- Kjør på høy hastighet til blandingen er kremet og glatt.
- Fordel avokado-iskremblandingen i isformene. Plasser en ispinne i midten av hver og frys den over natten.
Utstyr
Merknader
Lavkarbo keto: Bytt ut lønnesirup med sukkerfri sirup. Fjern bananen.
Kokosfri - swap coconut milk for any plant-based milk you like: almond milk, oat milk, or soy milk.
Lagring:Oppbevar ispinnene i en lufttett beholder i fryseren i opptil 3 måneder.
Ernæring
Visning: 1kjærlighet på pinne | Kalorier: 170.1kcal | karbohydrater: 14.6g | Protein: 2g | Fett: 12.6g | Mettet fett: 4.2g | Flerumettet fett: 1.1g | Enumettet fett: 6.4g | Transfett: 0.004g | Natrium: 34.3mg | kalium: 383.8mg | Fiber: 5g | Sukker: 5.1g | A-vitamin: 88.5IU | Vitamin B12: 0.03pg | Vitamin C: 6.5mg | Kalsium: 14.9mg | Stryke: 1.6mg | Magnesium: 44.2mg | Fosfor: 63.7mg | Sink: 0.7mg