Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!
Skann dette for å gå til oppskriften!
Små søtpotetpannekaker
www.theconsciousplantkitchen.comEn enkel oppskrift på søtpotetpannekaker for små barn. 100 % allergivennlige, laget uten egg og melk. Deilig myk mat som en babyledet oppskrift på avvenning av søtpoteter.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/sweet-potato-pancakes-baby/ eller skann QR-koden her ➡️
porsjoner: 24 pannekaker
Kalorier: 32.4kcal
Ingredienser
- ½ kopp + 2 spiseskjeer Søtpotetpuré Hjemmelaget eller ren puré fra babymatposer/bokser.
- 1 cup Plantebasert melk Det kan være morsmelk eller mandel-/kokosmelk for melkefri.
- 1 spiseskje Smeltet kokosolje eller rapsolje
- 2 ts Vaniljeekstrakt
- 1 ½ cup Havregryn se merknad 1 for hvitt mel.
- 2 ts Baking Powder
Instruksjoner
- Ha alle ingrediensene i foodprosessoren: hjemmelaget søtpotetmos, melk etter valg, olje, vanilje, havregryn og bakepulver.
- Blend on high speed 1 minute - I used speed 10 on my Vitamix until the rolled oats couldn't be seen and a smooth, consistent pancake batter forms.
- Sett til side 10 minutter i en mikseskål.
- Smør en pannekakeplate lett med smeltet kokosolje.
- Varm pannekakepannen til middels varme og hell en spiseskje røre per pannekake.
- Stek i 2–3 minutter på den ene siden, eller til sidene er tørre, og det er enkelt å skyve en stekespade under pannekaken uten at den ødelegges.
- Snu og stek på den andre siden i 1 minutt til pannekakene er luftige og gyldne.
Oppbevaring
- Oppbevar pannekakene i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager, eller frys og tin dem i kjøleskapet dagen før du spiser dem.
Merknader
Merk 1: For all-purpose white flour, use only 1 cup. Don't use a blender to bring ingredients together, or the pancake will be gummy. Simply stir all the wet ingredients first in a mixing bowl, then stir in the dry ingredients until a smooth pancake batter forms. Cook as per the instructions above.
Ernæring
Visning: 1pannekake | Kalorier: 32.4kcal | karbohydrater: 4.9g | Protein: 0.8g | Fett: 1g | Mettet fett: 0.6g | Flerumettet fett: 0.2g | Enumettet fett: 0.2g | Natrium: 51.4mg | kalium: 48.2mg | Fiber: 0.7g | Sukker: 0.5g | A-vitamin: 1184.1IU | Vitamin C: 1.2mg | Kalsium: 37.1mg | Stryke: 0.3mg | Magnesium: 8.8mg | Fosfor: 31.4mg | Sink: 0.2mg