Dette Banankake opp ned er en deilig eggfri og melkefri kakeoppskrift der du kan bruke fire modne bananer til en vakker og overraskende dessert!
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/banana-upside-down-cake/ eller skann QR-koden her ➡️
Forvarm ovnen til 180 °C. Lag en 25 cm paiform eller en 23 cm form med høye kanter. Sett til side.
Bunnlag
I en liten bolle tilsetter du fast kokosolje, brunt sukker og kanel. Bruk en gaffel til å presse sammen og lage en kremet pasta.
Bruk en silikonspade eller bakepensel til å fordele den myke blandingen over hele bunnen og sidene av formen. Den må være rikelig dekket i bunnen for å danne en tykk karamell.
Skrell bananene og skjær dem i skiver på omtrent 0.5 cm.
Legg alle bananskivene i pannen, ved siden av hverandre, i et enkelt lag til hele bunnen av pannen er helt dekket. Hvis du skjærer for mange bananskiver, frys dem ned i Ziploc-poser til senere og bruk dem i smoothies. Sett pannen til side.
Cake Batter
I en mikseskål, visp mel, sukker, natron og kanel.
Vend inn mandelmelk, lett olivenolje og vaniljeekstrakt. Rør med en silikonspatel til røren er glatt.
Hell røren over den forberedte formen med bananskiver i bunnen.
Before inserting the pan in the oven, place a large baking sheet on the bottom rack - this is a tip to gather any caramel that will overflow from the baking dish - it prevents the oven from getting messy.
Stek kaken på midterste rille i ovnen i 30–45 minutter ved 180 °C, og dekk formen med folie hvis den brunes for fort til din smak. Sjekk steketiden hvert 5. minutt etter 30 minutter ved å stikke en pinne i midten av kaken. Hvis den kommer ut ren, er kaken klar til å tas ut av ovnen.
La den avkjøles i 10 minutter i kakeformen, og kjør deretter spissen av en kniv rundt hele formen for å løsne karamellen fra kanten. Snu formen over på en rist, og bank lett på baksiden av formen for å løsne kaken. Det er den vanskelige delen. Hvis noen av bananskivene sitter fast i formen når kaken er på rist, løsner du dem med en gaffel og legger dem tilbake på toppen av kaken. Avkjøl helt i romtemperatur.
Serveres naturell eller med et dryss kanel.
Merknader
Merknader 1Du kan bruke uraffinert kokosolje hvis du liker den lette kokossmaken i oppskriften. Andre alternativer er plantebasert smør eller smør, hvis du bruker meieriprodukter.Merknader 2Du kan også bruke kokossukker eller muscovadosukker for alternativer uten raffinert sukker.Merknader 3Eller gresskarpai-krydder.Merknader 4: Or white wholewheat flour, or white spelt flour. The recipe doesn't work with almond flour or oat flour. For a gluten-free version, use my glutenfri konverteringsguide.Merknader 5Eller uraffinert rørsukker.Merknader 6Eller en hvilken som helst olje med lav smak du liker, inkludert rapsolje eller smeltet raffinert kokosolje.Merknader 7Eller annen plantebasert melk som kokosmelk, soyamelk eller havremelk.OppbevaringOppbevar kaken i kjøleskapet i en lufttett kakeboks i opptil 4 dager.
Ovnsmodus: Jeg bruker varmluftsmodus. Hvis du må bruke vanlig modus, anbefaler jeg å øke temperaturen med 15 °C. Steketiden bør være den samme, men det kan ta noen minutter lenger.