Disse proteinbitene med brownie uten steking er sunne sjokoladefudgekuler som er perfekte som en enkel proteinsnack eller proteindessert.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/brownie-protein-bites/ eller skann QR-koden her ➡️
Kle en tallerken med bakepapir. Smør lett med matolje og sett til side.
I en foodprosessor med S-knivtilbehør, ha alle ingrediensene og kjør på middels høy hastighet til det hele samles til en klissete, klattete sjokoladerøre.
Du må kanskje stoppe foodprosessoren, skrape ned sidene av bollen og gjenta for å danne en jevn røre. Hvis den er for tørr, tilsett 1–2 teskjeer ekstra mandelmelk for å hjelpe foodprosessoren med å blande ingrediensene sammen. Røren skal være klissete og seig.
Puls inn mørke sjokoladebiter hvis brukt.
Smør hendene med kokosolje, skrap ut røren med en liten kakedeigskje og rull røren mellom oljede hender for å forme biter.
Gjenta til det ikke er mer røre igjen. Du skal kunne forme 12 browniekuler med oppskriften.
Du kan beholde kulene uten topping eller rulle hver kule inn i smeltet mørk sjokolade. I så fall setter du tallerkenen med energikulene i fryseren mens du smelter sjokoladen.
Sjokoladeskall
I en mikrobølgeovnsikker bolle smelter du sjokoladebiter og kokosolje til de er helt smeltet og blanke.
Bruk to gafler til å dyppe browniebitene i den smeltede sjokoladen, og slipp dem deretter ut på den forberedte tallerkenen.
Frys tallerkenen i 15 minutter, eller til sjokoladen er hard. Server med en klype havsaltflak.
Oppbevaring
Oppbevar browniekulene i opptil 2 uker i kjøleskapet, i en lufttett beholder, eller frys dem i opptil 2 måneder i plastposer. Tin dem i kjøleskapet dagen før.