Dette sjokolade-avokadobrødet er et sunt sjokoladebrød fullpakket med sunt fett med omega-3 som finnes naturlig i avokado. I tillegg er det eggfritt, melkefritt og vegansk også. Dette sjokolade-avokadobrødet er et sunt sjokoladebrød fullpakket med sunt fett fra omega-3 som finnes naturlig i avokado. I tillegg er det eggfritt, melkefritt og vegansk.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-avocado-bread/ eller skann QR-koden her ➡️
Før du begynner, sørg for at avokadokjøttet er modent, mykt å ta på og lett å mose, men uten mørke/svarte flekker, ellers blir brødet bittert.
Forvarm ovnen til 180 °C. Kle en brødform på 23 x 13 cm med bakepapir. Smør papiret og formen lett med oljespray eller kokosolje. Sett til side.
Mos avokadoen med en gaffel til en glatt puré. Du vil ikke ha store biter av avokado. Pakk i målebeger for å måle mengden som er angitt i oppskriften. Sett til side i en stor miksebolle eller bollen til en foodprosessor.
Mos bananen, pakk den i målebeger for å måle mengden du trenger, og ha den i bollen med den moste avokadoen.
I samme bolle tilsetter du de resterende flytende ingrediensene: avokadoolje, mandelsmør, vaniljeekstrakt og plantebasert melk.
Visp eller kjør på middels hastighet til alle ingrediensene er godt blandet. Sett til side.
I en annen stor bolle, visp de tørre ingrediensene: mel, kakaopulver, kokossukker, bakepulver, natron og salt.
Tilsett de flytende ingrediensene til de tørre ingrediensene og bruk en silikonspade til å blande.
Vend inn sjokoladebitene om ønskelig og rør for å blande dem sammen.
Ha røren over i den forberedte brødformen og stek på midterste rille i 45–50 minutter ved 180 °C, eller til en tannpirker stukket i midten av brødet kommer ut ren.
Stopp ovnen, dekk brødformen med folie og la den stå i ovnen i 10 minutter for å fortsette stekingen – dette øker den klattete teksturen på brødet.
Avkjøl på rist i 2–3 timer før du skjærer i skiver. Legg gjerne litt mer sjokoladebiter på toppen for å pynte.
Ta ut av ovnen, avkjøl på rist over natten eller i minst 3 timer før servering.
Oppbevaring
Oppbevar i kjøleskapet, pakk brødet inn i folie og hold det i opptil 4 dager. Eller frys brødskivene i zip-lock-poser og tin dem i kjøleskapet dagen før servering.
Ovnsmodus: Jeg bruker varmluftsmodus. Hvis du må bruke vanlig modus, anbefaler jeg å øke temperaturen med 15 °C. Steketiden bør være den samme, men det kan ta noen minutter lenger.