Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!
Skann dette for å gå til oppskriften!
Sjokolade-avokadomousse
www.theconsciousplantkitchen.comDenne kremete, myke og luftige sjokolade-avokadomoussen er den beste sunne desserten fullpakket med deilige sjokoladesmaker. I tillegg er dette en vegansk dessert, også uten raffinert sukker!
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-chocolate-avocado-mousse/ eller skann QR-koden her ➡️
porsjoner: 4 porsjoner
Kalorier: 348.8kcal
Ingredienser
- 2 stor avokado moden, uten stein, ingen svarte flekker på fruktkjøttet
- ½ cup Melkefrie mørke sjokoladebiter 70 % kakao er best
- ¼ cup Usøtet kakaopulver
- 5 ss Mandel-melk
- 1 teskje Vaniljeekstrakt
- 3-4 ss Lønnesirup
Instruksjoner
- I en foodprosessor tilsetter du avokadokjøttet, kakaopulveret, smeltet sjokoladebiter, mandelmelk, vaniljeekstrakt og lønnesirup.
- Kjør til en jevn og jevn masse. Du må kanskje stoppe foodprosessoren, skrape ned sidene av bollen og gjenta til du ikke kan se flere grønne biter av avokado.
- Ha moussen over i 3 dessertglass eller mason-krukker og sett dem i kjøleskapet i en stund. 1 time å sette.
- Server med kokoskrem, friske bær eller revet mørk sjokolade.
- Hvis moussen oppbevares lenger enn en time, blir den fast. Bland den igjen med en skvett mandelmelk for å få tilbake den luftige teksturen.
Merknader
Hvordan oppbevare sjokolade-avokadomousse?
Oppbevares i opptil 3 dager i en lufttett beholder i kjøleskapet.- Mutter-free - replace almond milk with oat milk or canned coconut milk for a rich, thick chocolate mousse.
- søtningsmiddel - you can use date syrup, 3 soaked Medjool dates, or agave syrup.
Ernæring
Visning: 1ramekins | Kalorier: 348.8kcal | karbohydrater: 32g | Protein: 4.8g | Fett: 25g | Mettet fett: 7.9g | Flerumettet fett: 2.2g | Enumettet fett: 13g | Transfett: 0.01g | Natrium: 28.6mg | kalium: 760.8mg | Fiber: 11.1g | Sukker: 15.1g | A-vitamin: 155.3IU | Vitamin B12: 0.1pg | Vitamin C: 10.1mg | Kalsium: 64.9mg | Stryke: 3.9mg | Magnesium: 109.1mg | Fosfor: 159.1mg | Sink: 1.8mg