Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!
Skann dette for å gå til oppskriften!
Sjokolade-kokos-proteinballer
www.theconsciousplantkitchen.comDisse sjokolade-kokos-proteinballene er den enkleste proteinsnacksen å lage på under 20 minutter. I tillegg er de også uten raffinert sukker og fullpakket med 8.5 gram protein per porsjon, noe som gjør dem enkle å ta med seg.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-coconut-protein-balls/ eller skann QR-koden her ➡️
porsjoner: 10 baller
Kalorier: 189.9kcal
Ingredienser
- ½ cup Strimlet kokosnøtt (usøtet)
- ½ cup Cashew smør
- ½ cup Sjokoladeproteinpulver
- 3 ss Lønnesirup
- 3 ss Usøtet kakaopulver
- 1 teskje Vaniljeekstrakt
- 3-4 ss Kokosnøttmelk
Valgfrie tillegg
- ⅓ cup Hemphjerter eller sjokoladebiter
Å rulle proteinballene
- ¼ cup Usøtet tørket kokosnøtt
Instruksjoner
- I en foodprosessor med S-bladtilbehøret, ha cashewnøttsmør, lønnesirup, kakaopulver, vaniljeekstrakt og proteinpulver.
- Process until it comes together into a thick mixture - it might look dry, and that's normal.
- Tilsett 3 spiseskjeer kokosmelk og revet kokosmelk og bland på nytt. Du må kanskje skrape ned sidene av bollen for å få blandingen inntil bladet.
- Hvis det er for tørt, tilsett ekstra kokosmelk og bland det inn.
- Tilsett sjokoladebiter eller frø hvis brukt, og puls et par ganger for å blande det inn.
- Lightly grease your hands - the batter is sticky and that's normal, grab 1 1/2 tablespoons of batter, and roll it into protein balls.
- Rull ballen inn i usøtet, tørket kokosnøtt for å dekke den.
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskapet i opptil 5–6 dager i en lufttett beholder, eller 1 måned i fryseren i fryseposer.
Ernæring
Visning: 1ball | Kalorier: 189.9kcal | karbohydrater: 13g | Protein: 8.5g | Fett: 12.9g | Mettet fett: 4.4g | Flerumettet fett: 3.5g | Enumettet fett: 4.3g | Natrium: 37.6mg | kalium: 174.8mg | Fiber: 2.4g | Sukker: 6.1g | A-vitamin: 34.5IU | Vitamin B12: 1pg | Vitamin C: 0.1mg | Vitamin D: 2.3pg | Kalsium: 62.9mg | Stryke: 1.9mg | Magnesium: 46.7mg | Fosfor: 153.6mg | Sink: 0.9mg