Denne enkle grønnsaksgratengen er en deilig plantebasert middagsoppskrift, full av fem grønnsaker, full av smak og superkremet.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/easy-vegetable-gratin/ eller skann QR-koden her ➡️
Forbered grønnsaken: del blomkålen i buketter, skrell og del de små gulrøttene i to på langs, del potetene i fire, skrell og del søtpotetene i terninger, skjær rødløken i skiver og skjær av toppen av hvitløkshodet.
Lay the vegetables randomly on the baking dish, except for the garlic. Make sure the veggies don't overlap too much - that's why I use an extra-large baking dish - they roast better this way.
Dryss krydder over grønnsakene: salt, hvitløkspulver, paprika og oregano.
Drypp avokadoolje over grønnsakene og bruk hendene til å massere grønnsakene og dekke dem jevnt med olje og krydder.
Legg hvitløkshodet et sted oppå grønnsakene, midt i formen, og drypp en spiseskje olje inni.
Stek grønnsakene i 25–30 minutter ved 220 °C til de er stekt og hvitløken er myk.
Lag Bechamel-dressingen
I mellomtiden lager du bechamelsausen. Hell mandelmelken i en mikrobølgeovnsikker glassmugge og varm den i mikrobølgeovnen i 1–2 minutter, eller til den er varm. Sett til side.
I en kjele med slippbelegg på middels varme smelter du det veganske smøret, og visper deretter inn melet til det danner en jevn pasta.
Tilsett den varme melken gradvis, og visp samtidig for å løse opp melblandingen i den varme melken.
Kok opp væsken lett. Du skal se bobler på sidene av kjelen. Fortsett å vispe forsiktig for å unngå at blandingen setter seg fast i bunnen av kjelen.
Når det dannes bobler, skal bechamelsausen være tykk og klar. Stopp varmen og rør inn salt og muskatnøtt. Sett til side.
Sett sammen grønnsaksgratengen
Ta de stekte grønnsakene ut av ovnen, reduser temperaturen til 180 °C, og ta hvitløkshodet ut av formen. La hvitløken avkjøles i 10 minutter til du kan håndtere den, klem deretter ut den mykt stekte hvitløken i bechamelsausen og kast den.
Kjør bechamelsausen med en stavmikser et par ganger for å blande den stekte hvitløken fint inn i sausen.
Hell bechamelsausen over de stekte grønnsakene, dryss panko-smuler og melkefri ost over, og sett retten tilbake i ovnen til sausen bobler, osten har smeltet og smulene er pent gyllenbrune.
Merknader
Merknader 1Glutenfritt mel til alle formål fungerer også.Merknader 2All melk uten melk fungerer, men jeg syntes soyamelk eller havremelk var litt søtt til å lage denne sausen.Merknader 3Enhver hard, revet, melkefri ost fungerer som cheddar- eller mozzarellaost. Merknader 4Bruk glutenfrie pankosmuler om nødvendig.OppbevaringDu kan oppbevare rester i kjøleskapet i en lufttett beholder i opptil 3 dager eller fryse dem i en lukket beholder i opptil 1 måned. Tin dem i kjøleskapet dagen før, og varm dem deretter opp igjen i mikrobølgeovnen.
Ovnsmodus: Jeg bruker varmluftsmodus. Hvis du må bruke vanlig modus, anbefaler jeg å øke temperaturen med 15 °C. Steketiden bør være den samme, men det kan ta noen minutter lenger.