Denne Edamame Hummus er en proteinrik dipp laget av edamamebønner i stedet for kikerter.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/edamame-hummus/ eller skann QR-koden her ➡️
I en liten bolle tilsetter du vann og isbiter. Dette er isvannet du skal bruke til slutt.
I en foodprosessor eller høyhastighetsblender tilsetter du olivenolje, tahini, sitronsaft og hvitløk. Kjør/bland på middels hastighet (hastighet 3 i en Vitamix-blender) i 30 sekunder til blandingen er kremet.
Tilsett tint edamame, salt, pepper, spisskummen og koriander eller italiensk persille.
Kjør på middels høy hastighet til en jevn masse. Stopp blenderen/foodprosessoren et par ganger om nødvendig, skrap ned sidene av kannen/bollen, og gjenta. Hvis du bruker en blender, bruk tampertilbehøret til å presse blandingen mot bladet.
Hvis den er for tykk til din smak, fortsett å kjøre mens du gradvis tilsetter litt av det iskalde vannet.
Jeg bruker alltid 3–4 spiseskjeer, men du kan legge til mer eller mindre avhengig av hvor tykk du liker edamamehummusen din. Stopp når konsistensen passer din smak.
Oppbevaring
Oppbevar edamamehummusen i kjøleskapet i en lukket beholder i opptil 4 dager.
Servering
Server med en skvett olivenolje, friske urter og grønnsaksstaver til å dyppe i.