Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!
Skann dette for å gå til oppskriften!
Spiselig havregrynskjeksdeig
www.theconsciousplantkitchen.comDenne spiselige havregrynskjeksdeigen er en vegansk og sunn oppskrift på havregrynskjeksdeig med sjokoladebiter laget uten raffinert sukker eller smør.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/edible-oatmeal-cookie-dough/ eller skann QR-koden her ➡️
porsjoner: 16 porsjoner (1 spiseskje)
Kalorier: 104.7kcal
Ingredienser
- ½ cup Mandelmel
- 3 ss Gammeldags havregryn
- 3 ss Lønnesirup eller brunt rissukker eller sukkerfri sirup
- ½ cup Peanøttsmør (usaltet)
- 3 ss Melkefrie mørke sjokoladebiter
- 1 en liten klype Saltflak
Valgfritt
- ¼ teskje Vaniljeekstrakt
- ½ teskje Kanel
- 1-2 ss Tørkede rosiner
- 1 spiseskje Hakkede valnøtter
Instruksjoner
- I en mikseskål, rør mandelmel og havregryn.
- Tilsett peanøttsmør, lønnesirup og eventuelt vanilje og kanel. Rør til det dannes en klissete kakedeig.
- Vend inn sjokoladebiter, rosiner og nøtter om ønskelig. Rør til alle ingrediensene samles til en klissete deig.
- Server med en klype saltflak.
- Oppbevares i kjøleskapet, i en lufttett beholder, i opptil 4 dager.
Ernæring
Visning: 1spiseskje | Kalorier: 104.7kcal | karbohydrater: 8.3g | Protein: 3.1g | Fett: 7.2g | Mettet fett: 1.8g | Flerumettet fett: 1.3g | Enumettet fett: 2.1g | Natrium: 38.3mg | kalium: 86.6mg | Fiber: 1.1g | Sukker: 4.2g | A-vitamin: 0.6IU | Vitamin B12: 0.1pg | Vitamin C: 0.1mg | Kalsium: 26mg | Stryke: 0.4mg | Magnesium: 18.3mg | Fosfor: 38.4mg | Sink: 0.4mg