En enkel oppskrift på frosne sjokolade-bananbiter med daddelkaramell, peanøtter og sprøtt sjokoladeskall. Vegansk, glutenfri, paleo
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/frozen-chocolate-banana-bites/ eller skann QR-koden her ➡️
Skrell bananene og skjær hver banan i 4 like store biter/sylindere – bla oppover i dette innlegget for å se trinn-for-trinn-bildet mitt som veileder deg i det neste trinnet!
Del hvert stykke i to på langs. Klipp deretter sidene for å forme rektangler og lag sunne, frosne Snickers-barer, som vist på bildene ovenfor. Frys de resterende bananene i en ziplock-pose og bruk dem om i en banansmoothie-oppskrift senere.
Kle en stekeplate med bakepapir. Smør papiret litt med kokosolje. Sett til side.
Legg hvert bananrektangel på stekeplaten. Topp hvert bananstykke med 1 teskje peanøttsmør-daddelkaramell og 1/2 teskje knuste peanøtter.
Frys i 30 minutter til 1 time, eller til bananbitene er harde.
I en mikrobølgeovnsikker bolle smelter du sjokoladebiter og kokosolje. Varm i mikrobølgeovnen i 30-sekunders intervaller, rør mellom hver.
Ta stekeplaten ut av fryseren, hold en frossen bananbit med en gaffel og dypp den i den smeltede sjokoladen slik at den dekker den helt.
Legg den dyppede bananbiten tilbake på stekeplaten og gjenta dette trinnet med de resterende bananbitene.
Frys stekeplaten igjen i 15 minutter for å stivne sjokoladeskallet.
Ta bananen ut av fryseren 10 minutter før servering, slik at den blir litt myk.
Oppbevaring
Oppbevares i opptil 3 måneder i fryseren i en lufttett beholder.