Denne oppskriften på klissete sjokoladekake er den raskeste og enkleste porsjonskaken for å fikse søtsuget når som helst på dagen.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/gooey-chocolate-mug-cake/ eller skann QR-koden her ➡️
I en mikrobølgeovnsikker kaffekrus (minimumsstørrelse 1 kopp/250 ml), visp sammen mel, usøtet kakaopulver, sukkerfritt søtningsmiddel og bakepulver.
Visp inn mandelmelk, smeltet kokosolje og vaniljeekstrakt til det dannes en røre. Vend inn de mørke sjokoladebitene – spar noen til å ha på toppen – eller la røren være naturell.
Mikrobølgeovn på høy effekt (900 W) i omtrent 60 sekunder, eller til du ser at kaken hever seg til maksimal høyde. Ta den forsiktig ut av mikrobølgeovnen. Den er varm, og sjekk konsistensen. Den skal være saftig og myk.
Dryss over noen ekstra sjokoladebiter om ønskelig, eller tilsett en klatt yoghurt for et proteinboost.
Bakealternativ
Forvarm ovnen til 350 ° F (180 ° C).
Smør en ildfast ramekin med olje, ha i kakedeigen og stek i 12–18 minutter til den er gjennomstekt.
Merknader 1For en glutenfri versjon, bruk min glutenfri konverteringsguide.Merknader 2All melk du liker fungerer bra. Merknader 3Alt sukker fungerer, inkludert kokossukker, uraffinert rørsukker og alle sukkerfrie søtningsmidler med lavt karbohydratinnhold som erytritol, allulose eller xylitol. Merknader 4Vegetabilske oljer som raps eller olivenolje fungerer også.
Ovnsmodus: Jeg bruker varmluftsmodus. Hvis du må bruke vanlig modus, anbefaler jeg å øke temperaturen med 15 °C. Steketiden bør være den samme, men det kan ta noen minutter lenger.