Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!
Skann dette for å gå til oppskriften!
Tarmhelsesmoothie
www.theconsciousplantkitchen.comDette Tarmhelsesmoothie er en forfriskende drikk fullpakket med mintsmak og 7 gram fiber. Den er laget med 6 planter som støtter fordøyelsen og transitten.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/gut-health-smoothie/ eller skann QR-koden her ➡️
porsjoner: 1 betjene
Kalorier: 151.3kcal
Ingredienser
- 1 cup Kokosvann uten tilsatt sukker
- 1 forfølge Selleri inkludert blader, grovhakket
- 1 cup Frossen ananas
- 1 cup Spinat
- ¼ cup Frisk Mint
- ½ tommers Frisk ingefær skrellet
- 2 spiseskje Fersk sitronsaft
- ½ cup Isbiter
Instruksjoner
- Ha alle ingrediensene i en høyhastighetsblender og kjør til en jevn masse.
- Serve immediately and drink from the glass - it's hard to drink from a straw because there's still some pulp from the celery. Layers form if the smoothie stays in the glass for too long, stir to combine and drink.
- Hvis den er for tykk, tilsett bare litt kaldt vann eller mer kokosvann og bland inn. Hvis den er for tynn, bland inn mer is.
Ernæring
Visning: 1servering | Kalorier: 151.3kcal | karbohydrater: 35.1g | Protein: 4.2g | Fett: 1g | Mettet fett: 0.5g | Flerumettet fett: 0.2g | Enumettet fett: 0.1g | Natrium: 319.2mg | kalium: 1129.8mg | Fiber: 7.2g | Sukker: 23.2g | A-vitamin: 3566.3IU | Vitamin C: 98.1mg | Kalsium: 156.2mg | Stryke: 2.7mg | Magnesium: 119.6mg | Fosfor: 94.9mg | Sink: 0.8mg