Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!
Skann dette for å gå til oppskriften!
Mangoproteinsmoothie
www.theconsciousplantkitchen.comDenne kremete, forfriskende mangoproteinsmoothie-oppskriften er en perfekt proteinrik smoothie etter trening, fullpakket med 25 gram protein og de deiligste tropiske smakene.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/mango-protein-smoothie/ eller skann QR-koden her ➡️
porsjoner: 1 servering
Kalorier: 316.3kcal
Ingredienser
- ¾ cup Frossen mango
- 0.9 gram Vaniljeproteinpulver
- 1 cup Soyamelk
- ¼ cup Meierifri yoghurt
- 2 ts Sitronsaft
- ¼ cup Isbiter
- 1-2 ts Lønnesirup
Instruksjoner
- Ha alle ingrediensene i en blender og kjør på høy hastighet til en kremete og glatt masse.
- Tilsett isbiter for en skummende konsistens eller mer melk for å tynne ut. Øk sødmen ved å tilsette flytende søtningsmiddel.
- Serveres umiddelbart.
Ernæring
Visning: 1smoothie | Kalorier: 316.3kcal | karbohydrater: 38g | Protein: 25.5g | Fett: 7.8g | Mettet fett: 1.4g | Flerumettet fett: 2.9g | Enumettet fett: 1.1g | Natrium: 193.8mg | kalium: 653.5mg | Fiber: 3.2g | Sukker: 27.4g | A-vitamin: 2267IU | Vitamin B12: 2.5pg | Vitamin C: 73.4mg | Vitamin D: 3.6pg | Kalsium: 549.5mg | Stryke: 1.4mg | Magnesium: 23.8mg | Fosfor: 82.2mg | Sink: 0.7mg