Disse havregrøtbarene med sjokolade og peanøttsmør uten steking er en enkel og sunn frokost eller snacks for de som elsker sjokolade og peanøttsmør.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/no-bake-chocolate-peanut-butter-oatmeal-bars/ eller skann QR-koden her ➡️
Kle en firkantet form på 8 x 8 cm med bakepapir. Smør papiret lett med kokosolje. Sett til side.
Havreblanding
I en stor kjele med slippbelegg, ha kokosolje, lønnesirup og kokossukker. Kok opp på middels varme under konstant omrøring. Kok til det småkoker og sukkeret har smeltet helt.
Ta kjelen av varmen og rør inn vaniljeekstraktet. Rør om og la det koke i ett minutt til alle ingrediensene er godt blandet.
I en stor mikseskål eller bollen til en kjøkkenmaskin, tilsett havregryn og salt og hell den varme flytende blandingen over.
Rør ingrediensene sammen med en padletilbehør eller silikonspatel til de danner en klissete havreblanding.
Trykk omtrent halvparten av blandingen utover den forberedte ildfaste formen, eller litt mer, avhengig av hvor tykk du vil ha baren. Men behold minst 1/2 kopp av havreblandingen til toppen av baren på slutten.
Sett formen i kjøleskapet mens du forbereder sjokolade-peanøttsmørlaget.
Sjokoladefyll
I en kjele med slippbelegg, over lav til middels varme, smelt sjokoladebiter og peanøttsmør til en jevn masse.
Ta formen ut av kjøleskapet og hell den varme sjokolade- og peanøttsmørblandingen over. Fordel jevnt med et silikonverktøy. Dryss deretter resten av havreblandingen over hele baren.
Avkjøl over natten
Sett sjokoladehavregrynsbaren i kjøleskapet over natten for at den skal stivne.
Skjær neste dag i 16 firkanter.
Oppbevaring
Oppbevar rester i kjøleskapet i en lufttett beholder i opptil 5 dager, eller frys i opptil 1 måned i glidelåsposer.