Dette bananbrødet uten tilsatt sukker er rett og slett den enkleste og sunneste bananbrødoppskriften noensinne! Hvis du har modne bananer liggende på kjøkkenbenken, er dette bananbrødoppskriften du trenger.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/no-sugar-added-banana-bread/ eller skann QR-koden her ➡️
Forvarm ovnen til 180 °C. Kle en brødform på 23 x 13 cm med bakepapir, men la noen biter henge ut på sidene. Smør papiret og formen litt med oljespray. Sett til side.
Skrell bananene og mos dem i en stor bolle med en gaffel eller potetmoser. Mål opp nøyaktig mengde, og legg bananpuréen i målebegre. Sett til side i mikseskålen.
Rør oljen og vaniljeekstraktet godt sammen.
Sikt inn mel, bakepulver, natron, salt og kanel.
Rør med en tresleiv eller silikonspatel til røren er jevn. Hvis den er for tørr, kan dette skje hvis du ikke har målt mengden banan i trinn 2, og tilsett deretter den valgfrie plantebaserte melken. Rør for å blande den.
Vend inn hakkede nøtter om ønskelig, og rør for å blande det inn.
Hell bananbrødrøren i den forberedte brødformen og stek i 45–50 minutter, eller til brødet er gyllenbrunt og en tannpirker stukket i midten kommer ut ren.
Avkjøl i 10 minutter i pannen, og flytt deretter over til en rist for avkjøling i 2 timer før du skjærer i skiver.
Oppbevaring
Oppbevares i romtemperatur i opptil 3 dager eller opptil en uke i kjøleskapet i en lukket beholder. Frys ned skivene, eller de er helt pakket inn i folie eller i zip-lock-poser, og tin dem dagen før i romtemperatur.
Merknader 1Tilsvarer 4 store modne bananer. Svarte flekker på skallet fungerer best til et søtere brød uten tilsatt sukker.Merknader 2Du kan også bruke lett olivenolje, rapsolje eller hvilken som helst olje du liker i bakverk.Merknader 3Du kan bruke samme mengde speltmel eller fullkornsmel. For en glutenfri versjon, bruk min glutenfri konverteringsguide.
Ovnsmodus: Jeg bruker varmluftsmodus. Hvis du må bruke vanlig modus, anbefaler jeg å øke temperaturen med 15 °C. Steketiden bør være den samme, men det kan ta noen minutter lenger.