Denne enkle appelsinblomkåloppskriften er laget av sprø, bakte blomkålbiter dekket av en rik, søt og klissete appelsinsaus.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/orange-cauliflower/ eller skann QR-koden her ➡️
Forvarm ovnen til 220 °C. Kle et stekebrett med bakepapir. Smør papiret litt. Sett til side.
Forbered blomkålen
Del blomkålen i buketter på 3 cm.
I en stor bolle blander du alle ingrediensene til paneringen: mandelmelk, mel, hvitløkspulver, ingefær, appelsinskall og salt.
Ha blomkålbukettene én etter én i melblandingen slik at de dekkes helt, og vent noen sekunder over bollen slik at overflødig mel renner tilbake i bollen.
For sprø kanter kan du eventuelt rulle hver buketter inn i pankosmuler.
Legg bukettene i et enkelt lag på den forberedte stekeplaten, og sørg for at de ikke berører hverandre eller overlapper hverandre.
Spray kokemiddel på bukettene.
Stek på midterste rille i 35–40 minutter, snu dem halvveis og dryss over mer panko-smuler på den andre siden om ønskelig. I mellomtiden lager du karrisausen.
Appelsinsaus
Varm en stor stekepanne eller middels stor kjele over middels høy varme.
Smelt kokosolje over middels varme, rør deretter inn hvitløk og ingefær og stek over lav varme for å hindre at hvitløken brenner seg. Stek til det dufter i omtrent 1 minutt.
Add orange juice, brown sugar, rice vinegar, and soy sauce. Bring to a light simmer, occasionally stirring, until the sugar dissolves - about 2-3 minutes.
Meanwhile, whisk water and cornstarch in a small mixing bowl. Whisk in the cornstarch slurry into the hot orange sauce and keep simmering, occasionally stirring, until the sauce thickens - about 2-3 minutes. Remove from heat.
Vend den sprø blomkålen i sausen til den er dekket.
Serveres overkokt kokos jasminris og pynt med vårløkbiter eller chiliflak for et krydret preg.
Oppbevaring
Oppbevares i kjøleskapet i en lukket beholder i 3–4 dager, eller fryses i opptil 3 måneder.
Ovnsmodus: Jeg bruker varmluftsmodus. Hvis du må bruke vanlig modus, anbefaler jeg å øke temperaturen med 15 °C. Steketiden bør være den samme, men det kan ta noen minutter lenger.