Overnight Oats with Coconut Milk - The Conscious Plant Kitchen

Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!

Denne overnight oats-retten med kokosmelk er den enkleste og sunneste frokosten med en drømmende, kremet kokosnøttkonsistens. Kokoselskere, denne frokosten er for dere.

5 fra 3 stemmer

Skann dette for å gå til oppskriften!

Overnight Oats med kokosmelk

www.theconsciousplantkitchen.com

Disse havregrynene med kokosmelk er den enkleste og sunneste frokosten med en drømmende, kremet kokosnøttkonsistens. Kokoselskere, denne frokosten er for dere.

Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/overnight-oats-with-coconut-milk/ eller skann QR-koden her ➡️

Tilberedning5

kjøle8

Total tid8 5

porsjoner: porsjoner

Kalorier: 364.7kcal

Forfatter: Carine Claudepierre

Ingredienser

1 cup Gammeldags havregryn eller hurtigkokende havregryn
2 ss Chiafrø
1 ½ cup Kokosnøttmelk lett kokosmelk på boks, rist røren før åpning og måling
3 ss Strimlet kokosnøtt (usøtet)
1 spiseskje Kokosnøttnektar eller lønnesirup
½ teskje Vaniljeekstrakt

Å servere

½ cup Bær
1 teskje Lønnesirup
1 teskje Kokosflak ristet

US Customary - Metric

Instruksjoner

I en middels stor mikseskål eller et glassmasonkrukke, bland gammeldags havre, revet kokosnøtt og chiafrø.
Tilsett kokosmelk, kokosnektar eller lønnesirup og vaniljeekstrakt.
Rør godt for å få alle ingrediensene sammen.
Dekk bollen med folie eller lokk og sett den i kjøleskapet over natten eller i minst 6 timer. Hvis chiafrøene trekker seg sammen nederst, rør om halvveis.

Servering

Neste dag, server naturell eller med toppinger som friske bær, peanøttsmør, plantebasert yoghurt og sjokoladebiter.

Oppbevaring

Oppbevares i opptil 4 dager i kjøleskapet i en lufttett beholder eller i 8 ml glass. Frys ned i lufttette glass og tin i kjøleskapet dagen før.

Utstyr

Ernæring