Disse proteinhavregrynskjeksene er enkle havregrynskjeks fullpakket med 14 gram protein og en deilig smak av banan, peanøttsmør og sjokolade.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/protein-oatmeal-cookies/ eller skann QR-koden her ➡️
Forvarm ovnen til 180 °C. Kle en stor stekeplate med bakepapir. Smør papiret lett med matoljespray. Sett til side.
I en stor bolle blander du de tørre ingrediensene sammen: havregryn, plantebasert proteinpulver, salt og kanel. Rør til alle de tørre ingrediensene er jevnt blandet. Sett til side.
I en annen bolle tilsetter du avkjølt, smeltet kokosolje, usaltet peanøttsmør, lønnesirup, vaniljeekstrakt og most banan. Visp alle de våte ingrediensene sammen til en jevn og godt blandet masse.
Hell de våte ingrediensene i bollen med de tørre ingrediensene.
Rør for å bringe ingrediensene sammen til en fuktig kakedeig.
Vend inn sjokoladebitene og rør igjen for å blande det jevnt.
Bruk en kakedeigskje til å ta opp litt av kakedeigen.
Bruk håndflaten til å presse og pakke røren godt ned i skjeen.
Slipp kakedeigen ut på den forberedte stekeplaten.
Gjenta til du har dannet ni store kjeks, med en halv tommel mellomrom mellom hver kjeks.
Bruk fingrene til å trykke ned og flate kjeksene lett ut. Hvis sidene sprekker, bruk hendene til å glatte ut kantene og pakke kjeksene.
Stek ved 180 °C på midterste rille i ovnen til de er gyllenbrune i kantene – omtrent 17–19 minutter.
Avkjøl på stekebrettet uten å berøre kjeksene i 15 minutter. De må hvile på stekebrettet for å bli faste, ikke berør dem, ellers kan de falle fra hverandre når de er varme.
Skyv en stekespade under hver kjeks for å forsiktig flytte den over på en rist. La dem avkjøles helt i romtemperatur før du oppbevarer dem.
Oppbevaring
Oppbevar proteinhavregrynskjeksene i et kakeglass eller en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 4 dager. Frys i opptil 1 måned. Tin i romtemperatur.