Gresskar-energibiter er deilige, sunne høstsnacks å fylle på med energi etter trening eller som mellommåltid på ettermiddagen. De er fulle av næringsstoffer, uten raffinert sukker og tilfører litt grønnsaker til dagen din!
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/pumpkin-energy-balls/ eller skann QR-koden her ➡️
Ha steinfrie dadler, gresskarpuré, pekannøtter og lønnesirup i en foodprosessor med S-bladtilbehøret.
Kjør på høy hastighet i 30 sekunder, eller til det dannes en klissete pasta, men du fortsatt har biter av pekannøtter igjen.
Stop the food processor and add the remaining ingredients. Process again to combine all the ingredients into a sticky dough forms. If it is too sticky, add up to 3 tablespoons extra oats - adding one tablespoon at a time. This shouldn't happen except if you have soaked the dates, didn't drain them well, and some water is left.
Rull til små kuler – omtrent 1 1/2 spiseskjeer hver – mellom håndflaten og legg hver kule på en tallerken dekket med bakepapir.
Coating
I en liten bolle smelter du veganske hvite sjokoladebiter og kokosolje.
Drypp den smeltede sjokoladen over gresskar-energibitene.
Sett tallerkenen i fryseren i 10 minutter for at sjokoladeskallet skal stivne.
Oppbevaring
Oppbevares i opptil 2 uker i en lufttett beholder i kjøleskapet.
datoerDeglet-dadler er tørrere enn Medjool-dadler. Jeg anbefaler å legge dem i bløt i varmt vann i 10 minutter, sile dem av og klemme ut overflødig vann før du har dem i foodprosessoren.