Gresskar Overnight Oats

Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!

Denne oppskriften på gresskar-overnight oat har en kremet, glatt konsistens, full av gresskarkryddersmak og næringsstoffer for en sunn start på dagen.

5 fra 1 stemme

Skann dette for å gå til oppskriften!

www.theconsciousplantkitchen.com

Denne oppskriften på gresskar-overnight oat har en kremet, glatt konsistens, full av gresskarkryddersmak og næringsstoffer for en sunn start på dagen.

Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/pumpkin-overnight-oats/ eller skann QR-koden her ➡️

Tilberedning10

Frisge12

Total tid12 10

porsjoner: porsjoner

Kalorier: 152.3kcal

Forfatter: Carine Claudepierre

Ingredienser

½ cup Gammeldags havregryn
2 ts Chiafrø eller linfrømel
½ cup Usøtet mandelmelk
¼ cup Kokosyoghurt eller mer usøtet mandelmelk
¼ cup Hermetisk gresskarpuré IKKE gresskarpaifyll. Eller bruk mitt oppskrift på hjemmelaget gresskarpuré
1 spiseskje Lønnesirup
½ teskje Vaniljeekstrakt
1 teskje Kanel
¼ teskje Frisk ingefær
⅛ teskje allehånde eller muskatnøtt

Forslag til servering per glass

2 ss Kokosyoghurt
1 spiseskje pecan
1 teskje Lønnesirup
1-2 ts Peanøttsmør (usaltet)

US Customary - Metric

Instruksjoner

I en vid bolle blander du de tørre ingrediensene: havregryn, chiafrø, kanel, ingefær og allehånde (eller muskatnøtt).
Rør inn gresskarpuré, mandelmelk, kokosyoghurt, lønnesirup og vaniljeekstrakt. Rør til alt er jevnt blandet.
Pakk toppen av bollen inn med plastfolie eller et silikonlokk. Sett i kjøleskapet over natten.
Server dagen etter med det du liker best, enten oppå bollen eller i lag. De beste smakskombinasjonene er kokosyoghurt, hakkede pekannøtter, revet kokos, bananskiver og en klype ekstra kanel.

Utstyr

Ernæring