Disse gresskarproteinkjeksene er de beste sunne høstkjeksene fullpakket med 16 gram protein. De er veganske, eggfrie og melkefrie.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/pumpkin-protein-cookies/ eller skann QR-koden her ➡️
Forvarm ovnen til 180 °C. Kle en stor stekeplate med bakepapir. Smør papiret lett med matoljespray. Sett til side.
I en stor bolle, bland de tørre ingrediensene sammen: havregryn, plantebasert proteinpulver, salt og gresskarpaikrydder. Visp til alle de tørre ingrediensene er jevnt blandet. Sett til side.
I en annen bolle tilsetter du avkjølt, smeltet kokosolje, usaltet mandelsmør, lønnesirup, vaniljeekstrakt og gresskarpuré. Visp alle de våte ingrediensene sammen til en jevn masse.
Hell de våte ingrediensene i bollen med de tørre ingrediensene.
Rør for å blande ingrediensene, og rør inn sjokoladebiter halvveis. Fortsett til deigen er fuktig, men likevel klistret sammen. Du må kanskje bruke hånden til å klemme ingrediensene sammen.
Hvis den er for tørr, tilsett én spiseskje ekstra gresskarpuré eller en skvett smeltet kokosolje.
Bruk en kjeksdeigskje til å ta tak i gresskarkjeksdeigen, og bruk håndflaten til å presse og pakke røren godt ned i skjeen.
Hvis sidene sprekker, fukt hendene og trykk/gni sidene for å glatte ut kantene og pakke kjeksene.
Slipp kakedeigen ut på den forberedte stekeplaten og trykk den flat på toppen.
Gjenta til du har dannet åtte store proteinkjeks, med en halv tommel mellomrom mellom hver kjeks.
Stek ved 180 °C på midterste rille i ovnen til de er gyllenbrune i kantene – omtrent 17–19 minutter.
Avkjøl på stekebrettet uten å berøre kjeksene i 15 minutter. De må hvile på stekebrettet for å bli faste. Ikke berør dem, ellers kan de falle fra hverandre når de er varme.
Skyv en stekespade under hver kjeks for å forsiktig flytte dem over på en rist. La dem avkjøles helt i romtemperatur før du oppbevarer dem.
Oppbevaring
Oppbevar proteinhavregrynskjeksene i et kakeglass eller en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil fire dager. Frys i opptil én måned. Tin i romtemperatur.