Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!
Skann dette for å gå til oppskriften!
Barbert bananis
www.theconsciousplantkitchen.comDenne iskremen med bananer og løk er et melkefritt og maskinfritt alternativ til iskrem, som du kan lage med bananer og et ostehøvel. Den er enkel, sunn og herlig overraskende!
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/shaved-banana-ice-cream/ eller skann QR-koden her ➡️
porsjoner: 2 porsjoner
Kalorier: 306.8kcal
Ingredienser
- 2 stor Bananer skrelt, frosset
- ¼ cup Mørke sjokoladebiter
- 2 ts Kokosolje
- 1 spiseskje Kokosnøttflis
- 1 teskje Knuste peanøtter
Instruksjoner
- Legg den skrelte, modne bananen på en tallerken dekket med bakepapir. Frys ned over natten.
- Dagen etter river du det med et ostehøvel og drysser kokosflak over.
- Smelt de mørke sjokoladebitene og kokosoljen og hell det over den frosne, høvlede bananen slik at den stivner og danner et sjokoladeskall. Dryss over peanøtter og en klype salt.
Ernæring
Visning: 1servering | Kalorier: 306.8kcal | karbohydrater: 44.8g | Protein: 4.1g | Fett: 14.3g | Mettet fett: 11.6g | Flerumettet fett: 0.5g | Enumettet fett: 1.1g | Natrium: 26.5mg | kalium: 658.5mg | Fiber: 5g | Sukker: 24.6g | A-vitamin: 89.3IU | Vitamin B12: 0.1pg | Vitamin C: 12mg | Kalsium: 77.1mg | Stryke: 0.8mg | Magnesium: 51.5mg | Fosfor: 72.4mg | Sink: 1.1mg