Denne veganske Baba Ganoush-oppskriften er en kremet middelhavsdipp laget av stekte auberginer, tahini og hvitløk. Det er en deilig forrett eller pålegg til lunsjwraps og smørbrød.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-baba-ganoush/ eller skann QR-koden her ➡️
Forvarm ovnen til 190 °C. Kle en ildfast form med bakepapir. Sett til side.
Stikk aubergineskallen med en gaffel på flere steder.
Skjær av den øverste grønne delen av auberginen og del den i to, på langs.
Legg auberginehalvdelene på den forberedte stekeplaten og skrell dem nedover. Drypp en spiseskje olivenolje på hver aubergine og gni inn for å dekke fruktkjøttet.
Stek auberginen i 25–30 minutter, eller til fruktkjøttet er brunt, skallet får blemmer og fruktkjøttet blir mykt.
Sett ovnen på grillmodus og grill i 5–8 minutter, snu auberginen ofte for å grille begge sider – dette tilfører mye smak.
Når den er stekt, ta den ut av ovnen og la den avkjøles i 10 minutter, eller til den er kald nok til å håndteres.
Bruk en gaffel til å skrape av det myke, ristede auberginekjøttet og legg det i en foodprosessor. Kast aubergineskallen.
I foodprosessoren tilsetter du de resterende ingrediensene: knuste hvitløksfedd, sitronsaft, tahinipasta, salt, spisskummen og persille.
Kjør på middels hastighet til den er kremete og glatt.
Smak til og tilsett mer sitronsaft, salt, pepper eller hvitløk for å justere det etter din smak.
Ha blandingen over i en serveringsskål og server med litt ekstra olivenolje, paprika og ferskhakket persille.
Oppbevar umiddelbart, eller sett i kjøleskapet i 2–3 timer for best smak.
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager.
Oppbevar dippen i en lufttett glassbeholder i kjøleskapet i opptil 4 dager.Du kan også fryse denne dippen og tine den i kjøleskapet dagen før servering.
Allergibytter
Her er noen ideer for å bytte ut ingrediensene om nødvendig.
Tahini pasta - If you don't have tahini paste, or you can't eat tahini for some reason, then try plant-based Greek yogurt or sunflower seed butter instead.
Olje - You can use avocado oil or any vegetable oil you have on hand, but olive oil really delivers the best flavors.
Sitronsaft - If you have a citrus allergy, try using vinegar instead, like red wine vinegar, often used in Greek eggplant dip recipes.
Ovnsmodus: Jeg bruker varmluftsmodus. Hvis du må bruke vanlig modus, anbefaler jeg å øke temperaturen med 15 °C. Steketiden bør være den samme, men det kan ta noen minutter lenger.