Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!
Skann dette for å gå til oppskriften!
Vegansk sjokoladekrus-kake
www.theconsciousplantkitchen.comDette er enkelt Vegansk sjokoladekrus-kake er klar på 90 sekunder i mikrobølgeovnen!
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-chocolate-mug-cake/ eller skann QR-koden her ➡️
porsjoner: 1 servering
Kalorier: 357kcal
Ingredienser
- 2 ss All-purpose mel (merknad 1)
- 2 ss Usøtet kakaopulver
- ¼ teskje Baking Powder
- ¼ teskje Sea Salt
- 2 ss Kokosnøtt sukker eller uraffinert rørsukker eller sukker eller erytritol (sukkerfri)
- 3 ss Mandel-melk
- 1 spiseskje Oliven olje eller avokadoolje eller rapsolje
- 1 teskje Vaniljeekstrakt
- 1-2 ss Melkefrie mørke sjokoladebiter
Instruksjoner
- I en liten mikseskål, visp mel, usøtet kakaopulver, kokossukker, bakepulver og havsalt til det er blandet.
- Tilsett olivenolje, mandelmelk og vanilje. Visp til en jevn masse.
- Rør inn sjokoladebiter om ønskelig.
- Ha røren i en høy mikrobølgeovnsikker kaffekopp og dryss litt ekstra sjokoladebiter over.
- Mikrobølgeovn i 80–90 sekunder på 900 W, eller til den er stekt på toppen, men ikke rennende i midten. Du kan sette den tilbake i mikrobølgeovnen med 10 sekunders intervaller hvis den er for lite stekt. Hvis mikrobølgeovnen din bruker lavere effekt, må du kanskje øke steketiden med 20 sekunders intervaller. Hvis kruset ditt er lavt og bredt, vil kruskaken steke raskere, og du må kanskje bare steke i 60 sekunder først, og deretter justere steketiden med 20 sekunders intervaller.
- Nyt med en gang, mug cakes stekt i mikrobølgeovnen oppbevares ikke godt.
Merknader
Sukkerfritt alternativ: erstatt sukker med samme mengde erytritol og bruk sukkerfrie sjokoladebiter.
Merknader 1For en glutenfri versjon, bruk min glutenfri konverteringsguide.
Ernæring
Visning: 1myggkake | Kalorier: 357kcal | karbohydrater: 61g | Protein: 6g | Fett: 15g | Mettet fett: 8g | Natrium: 922mg | kalium: 152mg | Fiber: 6g | Sukker: 33g | Kalsium: 169mg | Stryke: 5mg