Disse veganske pannekakene er enkle tynne pannekaker i fransk stil med fem ingredienser til frokost eller dessert.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-crepes-recipe/ eller skann QR-koden her ➡️
Før du starter, sørg for at alle ingrediensene har romtemperatur. Hvis du bruker kald melk, vil du lage melklumper som krever en elektrisk visp for å bli oppløst.
In a large mixing bowl, add flour of your choice - I recommend all-purpose wheat or spelt flour for best results. Whisk for a few seconds to remove any big lumps. You don't need to sift the flour.
Tilsett vanilje, sukker, avokadoolje og soyamelk (alt ved romtemperatur).
Visp kraftig til det dannes en crêpe-røre uten klumper. Det er greit med noen små klumper på slutten i en crêpe-oppskrift. Hvis du virkelig ikke liker disse klumpene, kan du bruke en elektrisk visp for å få en jevnere røre. Røren skal være litt tykk, men mer rennende enn en pannekakerøre.
Varm en non-stick crêpepanne eller pannekaketallerken på middels/høy varme.
Gni avokadoolje inn i pannen med et stykke absorberende papir. Jeg brukte omtrent 1 teskje olje plassert på et stykke absorberende papir. Deretter gnir jeg crêpepannen. Dette unngår å la dråper olje bli igjen på pannen som vil steke crêpene, så bruk alltid denne teknikken for å unngå for mye olje i pannen.
Fordel røren i formen, og vipp og roter den for å fordele røren så tynt som mulig. Merk at 1/2 kopp crêperøre dekker en crêpeform på 28 cm perfekt og gir en tynn crêpe.
brun 2-3 minutter på den ene siden. Du vet at den er klar til å snu crêpen når undersiden blir sprø og løsner av seg selv.
Løsne sidene med et flatt verktøy og skyv deretter en slikkepott under crêpen for å snu den på den andre siden.
Kok for 1 minutt til på den andre siden, legg deretter på en tallerken og gjenta dette til det ikke er mer røre igjen. Du lager 8 store 11 cm pannekaker med denne oppskriften.
Oppbevaring
Oppbevar pannekaker i kjøleskapet i opptil 3 dager. Legg dem flatt på en tallerken med silikonlokk for å hindre at de tørker ut.
Toppinger og fyll
Se oppskriftsinnlegget for ideer til veganske crêpefyll.
Sjokoladehamppålegg
Ha mørk sjokolade i en liten kjele og smelt den på lav varme.
Rør inn hamppulver, ferskt, flytende peanøttsmør eller solsikkefrøsmør til en jevn masse.
Smør på pannekakene eller oppbevar i spiskammerset i en lufttett beholder i opptil 1 uke.
Merknader 1For en glutenfri versjon, bruk min glutenfri konverteringsguideCrêpene vil være seigere, men deiligere. Et annet alternativ er å bruke halvparten bokhvetemel og halvparten glutenfritt hvetemel.