Den beste veganske søtpotetbrownien, den enkle og sunne fudgyoppskriften med færre enn 10 ingredienser.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/sweet-potato-brownies-vegan/ eller skann QR-koden her ➡️
Kle et browniebrett med bakepapir. Jeg brukte en pyrexform på 8 x 8 cm. Sett til side.
Lag søtpotetpuréen
Skrell en stor oransje søtpotet og skjær den i små terninger.
Legg søtpotetbitene i en dampkoker og kok i 15 minutter eller til terningene er myke og enkle å knuse til en puré.
Hvis du ikke har en grønnsaksdamper, kan du legge søtpotetbitene i en mikrobølgeovnsikker bolle. Dekk den med en tallerken og varm den i mikrobølgeovnen. 5-6 minutter til de er myke. Merk at tilberedning i mikrobølgeovn vil fjerne næringsverdien fra søtpoteten. Det er ikke metoden jeg anbefaler.
Avkjøl søtpotetbitene i romtemperatur. De er klare til å moses til puré når det ikke lenger kommer ut damp. Det tar vanligvis 10-15 minutterHell av eventuelt vann som kan være igjen i bollen hvis du velger mikrobølgeovnsmetoden.
Mos søtpotetbitene til en puré med en gaffel eller potetmoser.
Vei nøye 350 g søtpotetpuré eller 1 1/3 kopp puré. Hvis du bruker kopper, sørg for at du pakker puréen godt ned i koppene for å sikre at målingen er nøyaktig.
Brownie Batter
I en foodprosessor har du søtpotetpuré, lønnesirup, kokossukker, smeltet kokosolje, mandelmel, havremel og usøtet kakaopulver.
Kjør på høy hastighet i omtrent 30 sekunder–1 minutt, eller til alle ingrediensene er jevnt blandet. Du må kanskje stoppe foodprosessoren etter 30 sekunder, skrape ned sidene av bollen og gjenta for å sikre at alle ingrediensene er godt blandet. Det tar vanligvis ikke mer enn 1 minutt å få en klissete brownierøre.
Tilsett sjokoladebiter og kjør 2–3 ganger slik at de blandes inn i røren. Ta vare på noen biter til å strø over brownien før steking, hvis ønskelig.
Fordel brownierøren i den forberedte brownieformen. Dryss over ekstra sjokoladebiter nå hvis du har beholdt noen av dem.
Varsel 35-40 minutter eller til toppen er stiv.
Kul 10 minutter i pannen, løsne deretter brownien fra pannen ved å løft opp bakepapirbitene.
Avkjøl for 20-30 minutter på en rist for avkjøling. Etter den tiden anbefaler jeg at du setter brownien i fryseren 10-12 minutter for å avkjøles raskere og få den mest intense, kladdete konsistensen. Det vil også gjøre det lettere å skjære brownien uten at den faller fra hverandre.
Skjær brownien i 16 firkanter. Dette er valgfritt, men du drypper litt smeltet mørk sjokolade over brownien før servering, som vist på bildet over.
Oppbevar brownien i en lufttett boks i kjøleskapet i opptil 4 dager. Du kan oppbevare browniene i romtemperatur i 2 dager.
Frys ned i ziplock-poser og tin opp dagen før.
Merknader
Oppbevaring
You can store these sweet potato brownies for up to 4 days in the fridge. It's also possible to freeze sweet potato brownies in the freezer.Min foretrukne måte å gjøre det på er å fryse hver brownie-rute i sin egen glidelåspose for å gjøre den lettere å tine.
Ovnsmodus: Jeg bruker varmluftsmodus. Hvis du må bruke vanlig modus, anbefaler jeg å øke temperaturen med 15 °C. Steketiden bør være den samme, men det kan ta noen minutter lenger.