Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!
Skann dette for å gå til oppskriften!
Vegansk vaniljekruskake
www.theconsciousplantkitchen.comEn enkel oppskrift på vegansk vaniljekake for én porsjon, lett, luftig og deilig.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-vanilla-mug-cake-no-egg-no-milk/ eller skann QR-koden her ➡️
porsjoner: 1 myggkake
Kalorier: 329.7kcal
Ingredienser
- 4 ss All-purpose mel 1 notater
- ¼ teskje Baking Powder
- 2 ss Kokosnøtt sukker eller hvitt sukker eller sukkerfri erytritol
- 3 ss Mandel-melk (ved romtemperatur) eller hvilken som helst plantebasert melk du velger
- 1 spiseskje Kokosolje smeltet eller eplesaus for den oljefrie versjonen
- 1 teskje vanilje
Instruksjoner
- I en mikrobølgeovnsikker kopp, ha mel, bakepulver, kokossukker, mandelmelk, smeltet kokosolje og vanilje. Kaffekoppen min har en diameter på 8 cm og en minimumshøyde på 5 cm. Dette hindrer røren i å renner over.
- Visp ingrediensene sammen til det dannes en jevn røre uten klumper.
- Stek i mikrobølgeovnen i 90 sekunder på 800 W. Hvis mikrobølgeovnen din bruker lavere effekt, må du kanskje øke steketiden med 20-sekunders intervaller. Hvis kruset ditt er lavt og bredt, vil kruskaken din steke raskere, og du må kanskje steke i bare 60 sekunder først, og deretter justere steketiden med 20-sekunders intervaller også.
- Nyt umiddelbart med melkefri kokosyoghurt og veganske mørke sjokoladebiter på toppen, eller bare naturell.
Ovnsbaking
- Stek ved 180 °C i 10-12 minutter i en ovnssikker smurt ramekin.
Utstyr
Merknader
Merknader 1For en glutenfri versjon, bruk min glutenfri konverteringsguide.
Ernæring
Visning: 1kruskake (hele oppskriften) | Kalorier: 329.7kcal | karbohydrater: 45.6g | Protein: 3.3g | Fett: 14.8g | Mettet fett: 12.2g | Flerumettet fett: 0.6g | Enumettet fett: 1.1g | Natrium: 214.5mg | kalium: 38.2mg | Fiber: 1g | Sukker: 16.9g | Kalsium: 117.7mg | Stryke: 1.5mg | Magnesium: 7.3mg | Fosfor: 54.6mg | Sink: 0.2mg