Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!
Skann dette for å gå til oppskriften!
WeetBix-smoothie
www.theconsciousplantkitchen.comDenne WeetBix Smoothien er en deilig, tykk og kremet jordbær-frokostsmoothie fullpakket med smakfull hvetekjekssmak. Den inneholder alt du trenger for å starte dagen med 8 gram proteiner og 8 gram fiber som holder deg mett i timevis.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/weetbix-smoothie/ eller skann QR-koden her ➡️
porsjoner: 1 smoothie
Kalorier: 295.3kcal
Ingredienser
- 1 cup Usøtet mandelmelk
- 1 cup Frosne jordbær
- 1 Weetbix
- ½ teskje Vaniljeekstrakt
- 1 teskje Chiafrø
- 2 ts Lønnesirup
Valgfritt
- 1 spiseskje Mandelsmør eller peanøttsmør
Instruksjoner
- Ha alle ingrediensene i høyhastighetsblenderen og kjør til en jevn masse.
- Smak til og juster sødmen ved å tilsette noen teskjeer lønnesirup til. Hvis den er for tykk – Weetbix-smoothien tykner etter noen minutter – tilsett en skvett ekstra mandelmelk, opptil 1/4 kopp ekstra, og bland igjen.
- Server umiddelbart med tørket kokos, knuste Weetbix-kjeks og frysetørkede jordbær.
Ernæring
Visning: 1servering | Kalorier: 295.3kcal | karbohydrater: 36.5g | Protein: 8g | Fett: 13.7g | Mettet fett: 0.9g | Flerumettet fett: 4.8g | Enumettet fett: 6.8g | Transfett: 0.01g | Natrium: 329.6mg | kalium: 443.2mg | Fiber: 8.2g | Sukker: 17g | A-vitamin: 19.6IU | Vitamin C: 84.7mg | Kalsium: 419.3mg | Stryke: 3mg | Magnesium: 79.9mg | Fosfor: 150.4mg | Sink: 1mg