Essas delícias saudáveis de manteiga de amendoim, feitas com cereais crocantes de arroz integral, ficam prontas em menos de 30 minutos e são feitas com ingredientes de verdade.
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Forre uma forma quadrada de 8 cm x 8 cm com papel manteiga. Unte levemente o papel com óleo de cozinha em spray ou óleo de coco. Reserve.
Em uma tigela grande, misture o arroz tufado e a farinha de linhaça (se usada). Adicione a manteiga de amendoim, o xarope de bordo, o óleo de coco e a baunilha. Mexa até que todo o arroz tufado esteja coberto com a mistura.
Despeje a mistura na forma preparada e pressione firmemente com uma espátula de silicone. Você também pode colocar um pedaço de papel manteiga sobre a barra e pressionar firmemente com a mão para evitar que a mistura grude nos dedos enquanto você pressiona.
Coloque a forma no congelador para firmar por 10 a 15 minutos. Enquanto isso, prepare a camada de chocolate.
Camada de chocolate
Numa panela pequena, em fogo médio-baixo, derreta as gotas de chocolate amargo e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea e brilhante.
Retire a forma do congelador e despeje o chocolate derretido sobre a barra.
Espalhe o chocolate com uma espátula untada até que toda a barra esteja coberta com o chocolate derretido.
Leve a forma de volta ao congelador por 10 minutos ou até que a camada de chocolate esteja firme. Em seguida, leve à geladeira por 1 hora antes de fatiar.
Cortando
Retire da geladeira e aguarde 5 minutos antes de cortar para evitar que a camada superior de chocolate rache.
Se possível, aqueça a lâmina da faca sob a chama de uma chama ou em água fervente (seque-a com uma toalha) e corte as barras em 12 quadrados. A lâmina aquecida cortará a camada de chocolate com facilidade, evitando que ela se quebre em pedaços.
Notas
Armazenamento: Store in the fridge for up to 2 weeks. The cereals soften slightly after 1 week, and that's normal.