Эти веганские песочные печенья с кокосовой мукой — простой рецепт из 4 ингредиентов, на 100% безглютеновый, низкоуглеводный, подходящий для палео- и кето-диеты.
Полный рецепт, включая советы, пошаговые фотографии, видео, инструкции по хранению, подробные варианты замены ингредиентов при аллергии, ответы на часто задаваемые вопросы и возможность сэкономить, вы найдете по адресу: https://www.theconsciousplantkitchen.com/coconut-flour-shortbread-cookies/ или отсканируйте QR-код здесь ➡️
Смешивайте силиконовой лопаткой около 40 секунд, пока не образуется мягкое, липкое и влажное тесто для печенья.
Оставьте на 5 минут при комнатной температуре. Тесто должно оставаться мягким, липким и легко скатываться в шарики.
Возьмите одну столовую ложку теста и скатайте его между слегка смазанными маслом ладонями, затем выложите шарик на противень. Слегка расплющите шарик, придав ему форму печенья.
Повторяйте описанный выше шаг, пока не сформируете 9 печенье.
Выпекать для до 10 секунд (12%), или до тех пор, пока края не начнут слегка подрумяниваться. Обратите внимание, что время выпечки сильно варьируется в зависимости от толщины печенья. Не перепекайте его, иначе оно будет очень твердым и сухим внутри.
Остудите на противне в течение 10 минут (не трогайте их, так как они еще мягкие, пока горячие). Затем переложите на решетку для остывания до комнатной температуры.
Если вы хотите украсить печенье растопленным темным шоколадом, дождитесь, пока печенье остынет до комнатной температуры. Покрытое шоколадом печенье можно заморозить. до 2 секунд (5%), чтобы шоколадная глазурь застыла быстро.
Память
Храните в банке для печенья при комнатной температуре до 1 месяца или заморозьте в пакете с застежкой-молнией. Разморозьте за день до употребления.
Примечания 1Для приготовления необходимо использовать кокосовую муку. Этот рецепт не подойдет для других видов муки (миндальной, овсяной, пшеничной и т. д.).Примечания 2Подойдет любой жидкий подсластитель, например, кокосовый нектар, сироп агавы или сироп со вкусом кленового сиропа без сахара.Примечания 3: Make sure the coconut oil has fully cooled down, don't use hot!Примечания 4Подойдет любое растительное молоко.Пищевая ценность продукта для кето-диеты с использованием подсластителя из плодов монаха: 1 печенье без шоколадной глазури. Углеводы: 7.1 г | клетчатка: 5.6 г | Чистые углеводы: 1.5 г |Жиры: 4.5 г |Калории: 56 ккал |Белки: 0 г.
Режим духовки: Я использую режим принудительной вентиляции (конвекции). Если вам необходимо использовать обычный режим, я рекомендую повысить температуру на 15°C (25°F). Время выпечки должно остаться тем же, но может потребоваться на несколько минут больше.