Acai Bowl Recipe - The Conscious Plant Kitchen

Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!

Detta Acai Bowl-recept är en krämig, uppfriskande smoothie bowl fullpackad med antioxidanter och C-vitamin. Dessutom tar det knappt 5 minuter att tillaga denna enkla och hälsosamma frukost, och den är dessutom naturligt vegansk och glutenfri.

5 från 4 avgivna

Skanna detta för att komma till receptet!

Recept på Acai Bowl

www.theconsciousplantkitchen.com

Detta Acai Bowl-recept är en krämig, uppfriskande smoothie bowl fullpackad med antioxidanter och C-vitamin. Dessutom tar det under 5 minuter att tillaga denna enkla och hälsosamma frukost, och den är också naturligt vegansk och glutenfri.

Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/acai-bowl-recipe/ eller skanna QR-koden här ➡️

Prep Tid5

Total tid5

Serveringar: smoothie skål

Kalorier: 316kcal

Författare: Carine Claudepierre

Innehållsförteckning

½ Djupfryst banan skalad, skivad
¼ kopp Frysta blåbär
¼ kopp Fryst mango
7 oz Fryst acai 2 paket fryst acai
½ kopp Kokosmjölk

Valfritt men rekommenderas för en sötare skål

1 matsked Lönnsirap
1 tesked Vanilj extrakt

pålägg

1 tesked Jordnötssmör (osaltat)
¼ kopp Hemgjord granola
1 matsked Skivade mandlar
2 matskedar Blåbär
¼ Small Bananskivor

US Customary - metrisk

Instruktioner

Tillsätt de frysta bananskivorna, de frysta mangobitarna och paketen med fryst acaipuré i kannan på en höghastighetsmixer.
Tillsätt hälften av mjölken och mixa på låg hastighet (Vitamix hastighet 3) tills det bildas en isig fruktsmulpaj.
Stanna mixern och tillsätt den återstående mjölkfria mjölken. Mixa igen (Vitamix hastighet 3) och använd mixerns stamptillbehör i en virvlande rörelse för att hjälpa blandningen att blandas.
Fortsätt trycka på frukterna med stampverktyget – detta hjälper till att skapa en glassskål utan att tillsätta mer mjölk. Upprepa dessa steg tills det bildas en mjuk glasskonsistens.
Om det blir för flytande, blanda i isbitar av mer fryst mango/banan. Om blandningen inte blandas särskilt bra, tillsätt mer växtbaserad mjölk, bara en matsked i taget, mixa och upprepa tills du har önskad konsistens.

Servering

Servera med dina favoritpålägg som hemlagad granola, frukt eller nötter och frön.

Utrustning

Anmärkningar

All mjölkfri mjölk fungerar, inklusive sojamjölk, mandelmjölk, havremjölk etc.

proteinpulverOm du vill tillsätta proteinpulver, tillsätt upp till 3 matskedar med resterande ingredienser. Mixa och tillsätt mer mjölk, en matsked i taget om det blir för tjockt.

Kostrådgivning