Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!
Skanna detta för att komma till receptet!
Avokado-bananpudding
www.theconsciousplantkitchen.comDenna avokado-bananpudding är en krämig, växtbaserad dessert med tre ingredienser som du kan laga på bara 5 minuter.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/avocado-banana-pudding/ eller skanna QR-koden här ➡️
Serveringar: 3 Serveringar
Kalorier: 237.2kcal
Innehållsförteckning
- 1 Small Mogen avokado supermjuk, inga svarta fläckar i köttet
- 2 Large Bananer
- 3-4 matskedar Osötat kakaopulver
Frivillig
- 2-3 matskedar Lönnsirap
- ½ tesked Vanilj extrakt
- 1 nypa Havssalt
Instruktioner
- I en matberedare, tillsätt den mogna avokadon, de skalade bananerna och kakaopulveret.
- Mixa tills det är krämigt och slätt. Smaka av och justera mängden lönnsirap, tillsätt mer för att öka sötman eller mer kakaopulver för en starkare chokladsmak. Mixa efter varje justering.
Kostrådgivning
Tjänande: 1Pudding | Kalorier: 237.2kcal | kolhydrater: 38.4g | Protein: 3.3g | Fett: 10.8g | Mättat fett: 1.9g | Fleromättat fett: 1.3g | Enkelomättat fett: 6.8g | Natrium: 20.8mg | Kalium: 756.5mg | Fiber: 8.7g | Socker: 19.7g | Vitamin A: 155.8IU | C-vitamin: 14.6mg | Kalcium: 33.6mg | Järn: 1.3mg | Magnesium: 71.7mg | fosfor: 91.5mg | Zink: 1mg