Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!
Skanna detta för att komma till receptet!
Banan- och jordnötssmörglass
www.theconsciousplantkitchen.comDenna banan- och jordnötssmörglass är det enklaste sättet att göra en hälsosam glass. Allt som krävs är två ingredienser och 5 minuter för att förbereda en fryst dessert som alla kommer att älska!
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/banana-peanut-butter-ice-cream/ eller skanna QR-koden här ➡️
Serveringar: 2 portioner
Kalorier: 434.9kcal
Innehållsförteckning
- 4 Large Frysta bananer skivad, motsvarande 2 koppar
- ¼ kopp Peanut Butter
Instruktioner
- Mixa de två ingredienserna på låg hastighet i en mixer med hjälp av stamptillbehöret eller i en matberedare. Stanna ofta, skrapa av skålens sidor och upprepa tills det bildas en slät, tjock glasskonsistens.
- Den kommer att vara svår att mixa, och att tillsätta 1-2 matskedar mandelmjölk kan hjälpa, men det gör också konsistensen mjukare.
- Servera omedelbart, eller använd min recept på magiskt chokladskal att ringla över. Du kan förvara rester i upp till 1 månad i en lufttät behållare, men konsistensen blir isig och du måste ta ut glassen ur kylskåpet 15 minuter innan du ska äta den för att den ska mjukna.
Kostrådgivning
Tjänande: 1portion | Kalorier: 434.9kcal | kolhydrater: 69.2g | Protein: 10.1g | Fett: 17.5g | Mättat fett: 3.6g | Fleromättat fett: 4.2g | Enkelomättat fett: 8.4g | Natrium: 8.2mg | Kalium: 1153.7mg | Fiber: 8.7g | Socker: 36.6g | Vitamin A: 174.1IU | C-vitamin: 23.7mg | Kalcium: 29.4mg | Järn: 1.3mg | Magnesium: 127.6mg | fosfor: 167.9mg | Zink: 1.2mg