Frukostfruktsallad

Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!

4.80 från 5 avgivna

Skanna detta för att komma till receptet!

www.theconsciousplantkitchen.com

Denna frukostfruktsallad är ett enkelt recept för att starta dagen med en uppfriskande, vitaminrik regnbågsskål! Bonusen är att detta fruktsalladsrecept också är lätt att anpassa baserat på din fruktsäsong.

Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/breakfast-fruit-salad/ eller skanna QR-koden här ➡️

Prep Tid10

Total tid10

Serveringar: människor

Kalorier: 138.4kcal

Författare: Carine Claudepierre

Innehållsförteckning

1 kopp Kärnfri druva halveras
1 kopp jordgubbar skalad, halverad
1 kopp Blåbär
2 Apelsiner skalad och sektionerad
1 Banan skivad
1 Mango urkärnad, skivad
2 Kiwifrukter skalad och skivad

Fruktsalladsdressing

3 matskedar APELSINSAFT Nypressad
1 matsked Limejuice Nypressad
½ matsked Apelsinblommande vatten eller rosenvatten
1 nypa Kanel
½ tesked Apelsinzest
½ matsked Nyhackad mynta
2-3 matskedar Lönnsirap valfritt

US Customary - metrisk

Instruktioner

Skala mangon, apelsinerna och kiwifrukterna. Tärna dem och lägg dem i en stor bunke.
Tvätta bären och druvorna under kallt kranvatten. Låt bären och druvorna rinna av i absorberande papper för att avlägsna överflödigt vatten.
Kärna ur och skär jordgubbarna i halvor.
Lägg bananskivor, jordgubbar, hallon och blåbär i skålen.
Täck skålen och förvara den i kylskåpet i upp till 1 dag eller servera omedelbart med följande sirap.

Fruktsalladsdressing

I en liten skål, rör ihop apelsinjuice, limejuice, lönnsirap, kanel och apelsinskal.
Precis innan servering, ringla den tidigare sirapen över frukterna, tillsätt färskhackad mynta om du använder det, och blanda försiktigt frukterna för att smaka av med dressing.

lagring

Förvara i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 1 dag om frukten blötläggs i sirap eller 2 dagar om frukten är naturell.

Stor sats

Dubbel- eller tredubbla gärna receptet för en fruktsallad för en stor publik.

Utrustning

Kostrådgivning