Dessa butternutpumpabrownies är kladdiga, nyttiga brownies gjorda med squashpuré som ett hälsosamt tillskott, vilket gör konsistensen på dessa brownies ultrakladdiga. De är också glutenfria, mjölkfria och fria från raffinerat socker.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/butternut-squash-brownies/ eller skanna QR-koden här ➡️
Skala butternutpumpan, ta bort kärnorna och skär fruktköttet i tärningar.
Lägg butternutpumpans tärningar i en ångkokare eller en kastrull fylld med kallt vatten. Täck över och koka i ca. 15 minuter eller tills tärningarna är mjuka och möra med en gaffel.
Häll av vattnet över ett silk och låt svalna i 15 minuter i rumstemperatur.
Under tiden, förvärm ugnen till 180 °C och klä en fyrkantig brownieform (23 cm) med bakplåtspapper. Smörj formen med matolja. Ställ den åt sidan.
Mosa de avsvalnade butternutpumpatärningarna till en puré med en gaffel eller potatisstöt och lägg i ett måttglas för att få 1 kopp + 2/3 kopp puré. Det motsvarar 350 g kokta, avsvalnade butternutpumpatärningar.
Lägg butternutpumpan och alla resterande ingredienser, förutom chokladbitarna, i en matberedare.
Mixa på hög hastighet i cirka 30 till 60 sekunder eller tills alla ingredienser är jämnt blandade och smeten är tjock och jämn. Stanna matberedaren, skrapa ner skålens sidor med en silikonspatel och mixa igen tills smeten är slät.
Om det blir för torrt, tillsätt lite mer mandelmjölk, en matsked i taget, och mixa.
Vänd ner chokladbitarna och pulsera för att blanda.
Häll browniesmeten i den förberedda brownieformen och tryck ut jämnt i plåten.
Bake the butternut brownies for 12-15 minutes or until the top is dry and set to the touch and a toothpick inserted in the center comes out with a little crumb on it - it means the brownies are fudgy and won't be dry.
Flytta omedelbart över till ett galler och låt svalna i rumstemperatur.
Kyl ner för 20-30 minuter innan du skär.
Anmärkningar
Anmärkningar 1Du kan också använda agavesirap, kokosnektar eller vilket flytande sötningsmedel du gillar.Anmärkningar 2Du kan byta mot mandelsmör, tahini eller cashewsmör. Anmärkningar 3Eller solrosfrömjöl för ett nötfritt alternativ.Förvaring: Förvara brownien i en lufttät låda i kylskåpet i upp till 4 dagar. Du kan förvara browniesen i rumstemperatur i 2 dagar, men de blir mer kladdiga i kylskåpet. Frys in dem i lufttäta påsar i upp till 1 månad.
Ugnsläge: Jag använder varmluftsläge. Om du måste använda konventionellt läge rekommenderar jag att du ökar temperaturen med 15 °C. Gräddningstiden bör vara densamma, men det kan ta några minuter längre.