Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!
Skanna detta för att komma till receptet!
Choklad avokadomousse
www.theconsciousplantkitchen.comDenna krämiga, lena och luftiga choklad- och avokadomousse är den bästa hälsosamma desserten full av läckra chokladsmaker. Dessutom är detta en vegansk dessert, dessutom fri från raffinerat socker!
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-chocolate-avocado-mousse/ eller skanna QR-koden här ➡️
Serveringar: 4 människor
Kalorier: 348.8kcal
Innehållsförteckning
- 2 Large Avokado mogen, urkärnad, ingen svart fläck på fruktköttet
- ½ kopp Mjölkfria mörka chokladbitar 70% kakao är bäst
- ¼ kopp Osötat kakaopulver
- 5 matskedar Mandelmjölk
- 1 tesked Vanilj extrakt
- 3-4 matskedar Lönnsirap
Instruktioner
- I en matberedare, tillsätt avokadoköttet, kakaopulver, smält chokladbitar, mandelmjölk, vaniljextrakt och lönnsirap.
- Mixa tills det är slätt och jämnt blandat. Du kan behöva stoppa matberedaren, skrapa ner skålens sidor och upprepa tills inga fler gröna bitar av avokado syns.
- Häll moussen i 3 dessertramekinar eller glasburkar och ställ i kylskåp i en stund. 1 timme att ställa in.
- Servera med kokosgrädde, färska bär eller hyvlad mörk choklad.
- Om moussen förvaras längre än en timme, för att fastna, blanda igen med en skvätt mandelmjölk för att få tillbaka den fluffiga konsistensen.
Anmärkningar
Hur förvarar man choklad-avokadomousse?
Förvara i upp till 3 dagar i en lufttät behållare i kylskåpet.- Nötfri - replace almond milk with oat milk or canned coconut milk for a rich, thick chocolate mousse.
- Sötningsmedel - you can use date syrup, 3 soaked Medjool dates, or agave syrup.
Kostrådgivning
Tjänande: 1ramekins | Kalorier: 348.8kcal | kolhydrater: 32g | Protein: 4.8g | Fett: 25g | Mättat fett: 7.9g | Fleromättat fett: 2.2g | Enkelomättat fett: 13g | Transfett: 0.01g | Natrium: 28.6mg | Kalium: 760.8mg | Fiber: 11.1g | Socker: 15.1g | Vitamin A: 155.3IU | Vitamin B12: 0.1pg | C-vitamin: 10.1mg | Kalcium: 64.9mg | Järn: 3.9mg | Magnesium: 109.1mg | fosfor: 159.1mg | Zink: 1.8mg