Choklad-jordnötssmör-övernattningshavregryn

Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!

Choklad-jordnötssmör över natten havregryn

4.81 från 21 avgivna

Skanna detta för att komma till receptet!

Choklad-jordnötssmör-övernattningshavregryn

www.theconsciousplantkitchen.com

Detta recept på havregryn med choklad och jordnötssmör över natten, med krämig konsistens och utsökt choklad och jordnötssmörsmak, är en fantastisk och hälsosam frukost.

Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-peanut-butter-overnight-oats/ eller skanna QR-koden här ➡️

Prep Tid5

Kyla12

Total tid5

Serveringar: portioner

Kalorier: 244kcal

Författare: Carine Claudepierre

Innehållsförteckning

1 kopp Gammaldags havregryn
1 matsked Chia frön
3 matskedar Osötat kakaopulver
2 matskedar Lönnsirap eller några droppar flytande vaniljstevia
1 ¼ kopp Mandelmjölk
1 tesked Vanilj extrakt
2 matskedar Jordnötssmör (osaltat) eller nötsmör du älskar

US Customary - metrisk

Instruktioner

I en bunke, tillsätt gammaldags havregryn, chiafrön, kakaopulver, sötningsmedel, mandelmjölk och jordnötssmör.
Vispa i 1–2 minuter eller tills allt är helt blandat. Du kan också lägga ingredienserna i en glasburk, skaka kraftigt och bilda en jämn chokladblandning. Den kommer inte att vara tjock, och det är normalt. Se bara till att jordnötssmöret är väl blandat med de återstående ingredienserna.
Smaka av blandningen och justera sötningsmedlet, tillsätt mer nu eller senare som topping.
Täck skålen med ett lock eller stäng burken och ställ i kylskåpet över natten.
Servera hälften av receptet som en portion nästa dag. Toppa med krossade jordnötter, en skvätt jordnötssmör och chokladbitar.

Utrustning

Kostrådgivning